テルレポNo.486

こんばんは！

夢のような5日間をありがとうございました🙇

さとちゃんです(＊´∀`)ノ

本日菅平合宿最終日は朝練習湿原2kmコースを8周を行いました🏃

最後のポイント練習でしたのでペースはいつもより速いペースでしたが、しっかり付いてきてくれた選手もいました。

自分の恩師からも設定タイムをあらかじめ速めると気持ち的に弱るとのことだったので、遅い設定タイムにしつつ実際はそれ以上に速いタイムでも構わないということだったので1km5秒くらいは速かったと思いますが、それでも出来る選手がいましたので良かったのか悪かったのか😅

ごめんよ後輩達😙

最後にお世話になった宿舎の方々へ挨拶をする高校生達。
昼過ぎに菅平を出発し17時前には東京に着きましたが、とてつもなく蒸し暑く普通にしてても汗が出てくる状態です。

昨日の菅平の夜は凄く涼しかったのに･･･と思う所ではありましたがそんな事も言ってられません。

気温は菅平とさほど変わりませんが、やはり湿度の違いはとてつもなく大きいとわかりました。

本日朝霞陸上競技場が午前解放だった為、スタートには間に合いませんでしたが、ケニア人に付いて1000mと600m、各自で400m×2を行いました！これにて菅平合宿の全日程が終了致しました。

5日間素晴らしい環境で練習が出来たことに感謝の気持ちでいっぱいです。

本当にありがとうございました。

夕食は土用の丑の日に鰻を食べる事が出来ませんでしたので、すき家にてうな牛特盛と豚汁をいただきました😋たまらなく美味しかった！

とりあえず疲労を取りつつ、こちらの気候に順応していくところから始めていきたいと思います☀( *¯ㅿ¯*)暑っ💦

おやすみなさい(( _ _ ))..zzzZZ

第71回富士登山競走出場のお知らせ

7月27日に開催されます標記大会に2選手が出場致します。
山頂の部 五郎谷選手
5号目の部 山田選手



二人の出場種目は違いますが、目標は二人とも大会新記録での優勝です。
山田選手は、2年前に34年ぶりの大会新記録で優勝した五郎谷選手のもつ記録に挑戦！

五郎谷選手は、師匠でもあり70年の歴史で2時間30分切りを唯一した宮原選手の記録に挑みます。




準備は整っています。
本日の練習後の集合でも二人とも試走をし、かなりの手応えを感じているという発言がありました。

なお、五郎谷選手には当日、NHKさんの密着取材が入ります。
様々なプレッシャーのかかる大会ですが、ご声援の程、よろしくおねがい致します。

きゃねこ 440k

久しぶりに目をお休みさせました
金子です

メガネデー

こんばんは

今朝のことです

いつも通りの流れでコンタクトを着けました

ん？

右目がゴロゴロして痛いな

目薬をさし
2回付け替えて

まあいけるか

と思い朝練をスタート

400mぐらいして

あかん、、、痛い

という事で外し今日は目のお休みという運びでした


メガネを久しぶりに装着するも

どが合わねぇ、、、👓

着けないよりマシなため着けており
練習では久し振りの度付きサングラス🕶

よぉ見える👀


そして苦手とするインターバル

積極的に攻めの姿勢で走り非常に追い込めた練習にすることが出来ました🏃‍♂️

明日はじっくり身体を動かします🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

最後に！

最近よくペアマッサージをするちゃら河


それでは今日はこの辺で
コンタクト入れられればいいなー

お休みなさい💤