テルレポNo.492

こんばんは！

久々に脇腹持ってかれました😇

さとちゃんです(ﾟДﾟ)ﾉ

本日は朝霞陸上競技場にてスピード練習。

順調な滑り出しでしたが次第に右の脇腹を握られる様な痛みが走り、途中で間を開けてしまいました。

久々に来ましたあの呼吸が出来ない程の激痛😥

何がダメだったのかしっかり反省して次はないようにしないといけません🙄

にしても涙が出るほど痛かったよ(T_T)

明日は対策してポイント練習だ(￣0￣)/ ｵｫｰ!!

おやすみなさい😪

きゃねこ 447k

心を整え調子を上げる
金子です

ケイスケホンダ

こんばんは

本日金子の課題であるスピード練

設定タイムが非常にハードでした

そんな練習に臨むにあたり
身体はもちろん心の準備も必須です

しっかり準備をするのは何故か？


ケイスケホンダだからです👏

今回重点を置いたのはサイキングアップ

俗に言う

テンションを上げることです😎🤟

キッツイ練習を前にネガティブになりがち

それを吹き飛ばすハイテンションで挑みました！！

必死に食らいつた結果


インターバルの着順


ピーター、金子、黒田


おっっっしゃああああああ！！！


見ていた木田さんに

「金子スピードついたな！」

と言われ

breaking4が近付いた感じです😎

少しづつスピードの感覚が分かってきましたので
金子の長所である粘り

これにスピードが付けば非常に、、、


いいねっっっっっ！！！(松枝風)

ということで
今日はこの辺で

キツめの練習をしたので今日は寝れないでしょう笑

お休みなさい🙄