明日4月14日(日)開催されます標記大会に黒田選手が招待選手として出場させて頂きます！
毎年ハイレベルな大会であり、11月と似た気象条件下で、強豪実業団選手とロードで競える機会を大切に挑みます！
今日は強化練習組は、朝15キロ、午後は各自ペースでの20キロ快調走。
この春の松村選手、村上選手に加え、中谷選手加入は、他の選手たちにも焦りとともに負けたくないという気持ちもしっかり芽生えているのを感じる走りでした。
やる気とやりすぎをうまく見極め、しっかり目標に向かっていきます。
本日4月12日(金)のスポーツ報知さんの記事にもありましたとおり、日清食品グループさんより中谷圭佑選手の移籍が決まりました。
正式には5月16日付で正社員として入社します。言わずとしれた実績のある選手ですが、100周年、悲願のニューイヤー駅伝出場のため、ともに泥臭くトレーニングをして参ります。
また、今回の中谷選手の加入による既存部員の削減は行わず、チーム一丸で前進、強化して参ります。
ご声援よろしくお願い致します！
●中谷圭佑選手
アジアジュニア、世界ジュニア、ユニバーシアード、世界ハーフマラソンなどで日本代表選手として活躍。
自己ベスト
5000m 13分38秒
10000m 28分17秒
監督として期待せずにはいられませんが、それ以上に中谷選手加入により、チームに更なる活気が生まれることを願っています。同じく春に加入した松村選手、高校の同級生、村上選手、更には2017年新卒世代には、東選手、黒田選手、宮本選手と揃っております。当社は限られた環境下でも全選手が自己記録を更新しています。中谷選手の自己記録更新を実現し、伸びるチームとして認識してもらえるよう精進して参ります。
いつもご愛読、誠にありがとうございます。五郎谷選手が100㎞マラソンで成功した暁には、このブログが本になったり・・・?? と考えるともっと具体的に書かないとと変なプレッシャーを感じ始めました。
それでは練習日誌スタート!!
3月30日土曜日
10000ｍ変化走
合宿最終日の疲労感たっぷりの中のトレーニングとなりました。設定は日本人選手たちには告げず、ケニア人選手に合わせて対応していくトレーニング。練習ですが29分台で行く可能性も大きいよと伝える中、400mは81秒で通過。みんな最初の400mはジョグでこれからスタート?というような顔をしていました。1000mを3分18秒で通過したあと、今度は一気に2分55秒にペースアップというような練習でした。56㎞走をしてきたこともあり、変化にうまく対応出来ず、苦しむ五郎谷選手。後半はケニア人選手に大きく離されるも、3分10秒は常にかからない感じでキープ。最低ラインのキープは走り込みの中で養われてきました。
すごい形相で追う五郎谷選手!
午後はみんなで補強を行い終了。
3月31日～4月1日
休養日
メリハリは大切ですよ!
４月２日火曜日
ロングジョグ＋流し
４月３日水曜日
８００×４＋１０００(間２００mジョグ)トータル５０００m
１、2分19秒 間47秒
２、2分19秒 間44秒
３、2分22秒 間41秒
４、2分24秒 間42秒
５、3分06秒 トータル15分30秒
3本目で集団から遅れるも間で追いつきながら意地の走り。ラスト1000mは周りが2分43秒まであがったため、打ちあがりましたが、走り込みの中でしっかり3分6秒ペースではいけているので良し。
４月４日木曜日
治療日
４月５日金曜日
ジョグ＋流し
４月６日土曜日
寮往復＋彩湖３０㎞走 １時間５５分
本日の練習はサロマに向けてのメディアの取材を受けました。
４月７日日曜日
通勤ラン＋LSD
4月８日月曜日
フリー
４月９日～１０日 寮合宿
１日目
朝 １８㎞ジョグ 午前 補強＋５㎞ジョグ
本練習 3000m＋8000ｍP
メディフィットのランニングシューズを試し履き
2日目
朝 午前 午後と15㎞ジョグ×３
4月11日木曜日
治療日
4月12日～15日
ユナイテッドグアムマラソン遠征に行ってきます!
4月14日に開催されます標記マラソンに昨年優勝選手ということで、五郎谷選手が招待出場させて頂きます！
一週間後には長野マラソンを予定しております。100キロにむけ、着々と走り込んでいます
会社の創業100周年プロジェクトということもあり、本当にありがたいほどの練習環境を頂いております。明日より、短期寮合宿をスタート。
感謝は結果でしめすしかありません。
ご声援よろしくお願いいたします！
