2012/01/02(月)
前十字断裂、内側側副靭帯損傷から着物を着たこともなければ、ローファーとトレッキングシューズしか履いていなかった。
今日は草履を履いてお出かけ。
オッケー!
ホテルで物を落としたのでしゃがもうとしたが、やっぱりダメだった。
まだまだだ。
今シーズンスキーは諦めているが、正座は毎週稽古があるから、訓練訓練。
昨夜はベッドにうつぶせになって、足にタオルを引っ掛けてお尻の方に引っ張るリハビリをした。
お風呂の中でもぐっと足を曲げる練習をしている。
でも、それだけ。
筋トレはじめは4日を考えてる。(^^)
前十字断裂、内側側副靭帯損傷から着物を着たこともなければ、ローファーとトレッキングシューズしか履いていなかった。
今日は草履を履いてお出かけ。
オッケー!

ホテルで物を落としたのでしゃがもうとしたが、やっぱりダメだった。
まだまだだ。
今シーズンスキーは諦めているが、正座は毎週稽古があるから、訓練訓練。
昨夜はベッドにうつぶせになって、足にタオルを引っ掛けてお尻の方に引っ張るリハビリをした。
お風呂の中でもぐっと足を曲げる練習をしている。
でも、それだけ。
筋トレはじめは4日を考えてる。(^^)