前十字靱帯再建術後190日目(ちょっといい感じ)

2012/01/10(火)
今日は膝が結構柔らかい時もあった。
時もあるっていうのは、ガチガチに張ってくる時もあるからだ。
道路が濡れていて滑りそうとか、石段が降りにくいとか、そんなことを考えると足が硬く張ってくる。
無意識の意識か？

平で安心できるところでは、柔らかい感じだった。
かなり自然に歩けたような気がする。

仕事が終わってから民間ジムに行ってきた。
レッグカールは装具を付けたまま、90度で足は一杯一杯。
それでも筋トレ終わってからストレッチの時には、うつぶせで結構足は曲がってきた。

うつぶせで太股前面を伸ばすストレッチは、太ももに全然きかない。
太もも裏の筋肉がぎゅーっと縮んでおしまい。

筋トレで疲れて眠い。

今週は診察なので、何を尋ねるかきちんと考えておかねば。

あぁ、明日はお茶の初稽古だった。（＾＾；
会議もあるのに…。