2012/01/23(火)
膝の調子も特に変わりなし。
階段はまだへんてこな降りかただけど、平地は自然に歩く。
階段の降り方を忘れただけなのか?
今日は仕事をさっさと切り上げ、自宅に一旦戻ってから食事して筋トレへ。
食事してから筋トレに行くと、力は入る。
だけど、自宅でゆっくりしようもんなら、すぐ眠くなるので注意が必要。
今日のトレーナーは空手家。
お尻上げが辛いので、減カウントに誘い込もうとしたけれど、
「これを頑張ると女性ホルモンが、成長ホルモンがでますよ!」となだめすかされ、規定カウントやり遂げた。
手の掛かる客である。
しかし、筋トレで女性ホルモンがでるのか?女性ホルモンと成長ホルモンは関係があったのか?
まぁ、いいけど。
以前不得意であった、外内転筋のトレーニングはずいぶんと慣れてきた。
サブマネージャーは、もっと筋トレさせたい様子(笑)
黙々とするので、皆んな力を貸してくれる感じ。
幸せ
でも、足はメリメリいっている↓
明日は早朝より仕事。おまけに昼からは県庁へ出張し、帰社したらそのままデータ処理して、その後夜までの会議に突入。
不満を言ったらいけないけど、遅いのは嫌なんだな。
さすがに明日のお茶の稽古は欠席。
膝の調子も特に変わりなし。
階段はまだへんてこな降りかただけど、平地は自然に歩く。
階段の降り方を忘れただけなのか?
今日は仕事をさっさと切り上げ、自宅に一旦戻ってから食事して筋トレへ。
食事してから筋トレに行くと、力は入る。
だけど、自宅でゆっくりしようもんなら、すぐ眠くなるので注意が必要。
今日のトレーナーは空手家。
お尻上げが辛いので、減カウントに誘い込もうとしたけれど、
「これを頑張ると女性ホルモンが、成長ホルモンがでますよ!」となだめすかされ、規定カウントやり遂げた。
手の掛かる客である。
しかし、筋トレで女性ホルモンがでるのか?女性ホルモンと成長ホルモンは関係があったのか?
まぁ、いいけど。
以前不得意であった、外内転筋のトレーニングはずいぶんと慣れてきた。
サブマネージャーは、もっと筋トレさせたい様子(笑)
黙々とするので、皆んな力を貸してくれる感じ。
幸せ

でも、足はメリメリいっている↓
明日は早朝より仕事。おまけに昼からは県庁へ出張し、帰社したらそのままデータ処理して、その後夜までの会議に突入。
不満を言ったらいけないけど、遅いのは嫌なんだな。
さすがに明日のお茶の稽古は欠席。