今日から日中〜

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は終業式だったので、ツクルの練習も今日から日中になりました。

今日は最高記憶の割に暖かかったですね〜

今日も最後の展開練習だけ入ってと言われて練習に入りました。

僕はナイターは乱視でかなり見えないので、日中はぜんぜんよく見えるので昨日やられたリベンジを話しました。笑

コートの使い方、高さの使い方、テンポの上げ方、など今日はいつもより良い見本になれたかな、と思います。

今日明るい中でプレーしていて感じたのが、ショット1本の強さは出てきているのですが、打ったショットに対しての次への対応への関連性がまだまだ薄いな、という感覚があります。

まあ仕方のない事ですし、かなりレベルの高いことを言っているので、出来なくて普通だと思いますけど。笑

でも太一はだいぶ良い線行ってると思います。

けっこう球威も出て来つつゲーム性も出て来ているので、良い追い込み方をされることも増えて来ました。

もう少し打ったショットに対しての次の自分の展開がイメージ出来るようになると更に強さが出て来ると思います。

こうやって僕とも打つ中で、色々なことを吸収してもらえたら嬉しいです！

2日間ノーウォームアップでいきなり走らされたので、腰に来ていますが、、笑

目的地を明確に。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は目的地を明確にする、という話をしました。

同じような話をよくするのですが、

春日丘高校へ行こう、という明確な目的があれば春日丘高校へ到着することが出来ますし、みんなそれをしているから日々学校へ行く事が出来ますが、

北の方へ行こう、春日井の方へ行こう、という感じで目的地が漠然としていると目的地へ到着するのは至難の業だと思います。

これは目標もそうですし、１打１打のショットに置いても同じ事が言えると思います。

目標も明確だからそこへ向けての必要な事が決まって来ますし、いま目の前のやる事が具体的に決まっているから人って動けると思います。

慶がまさにここが苦手で、目標も聞けば探してそれとなく言いますが目指すモノがある訳ではなく、打球時もピンポイントではなく大まかなのでミスが減らない、という感じで有り余る才能を生かせずにいます。

(ここの改善は今の春日丘の校内戦とノートコミュニケーションの仕組みが合うと思うので期待しています)

でも打球時の狙いが大まかな選手は見ていてもかなり多いと思います。

右左で狙っていたりは慶や勇人も普通にしていますが、右狙って打ってサイドアウトしてアーッ、と怒ったりガッツリしたり良くしていますが、右狙ったならサイドアウトしてもボールが右に飛んで行ったんだから狙い通りじゃん！？っていつも思うんですよね。笑

右狙うということはアウトも範囲に含まれていますからね。

ピンポイントでここを狙う、だとそこへ行かなかったら自分の中で失敗感があるので、常に狙ったところからズレたのを反省修正しようとすることで次第にコントロールは良くなって行きます。

ですので、コントロール練習って明確に狙わないで練習してもあまり良くならないと僕は思っています。

ちょっと話がごちゃごちゃしちゃいましたが、常に"明確"な目標地点を決める事が大切で、そこがボヤけていると、目標もショットも自分の期待しているところには届かない、という結果になりやすい、と思います。

特に慶はそこが出来るようになると大きな飛躍をしそうなポテンシャルがあるので、これからを楽しみにしたいです！

やられた〜笑

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は展開練習からいきなり招集されて僕も入りました。笑

いきなり1面展開から入ると心臓と肺が張り裂けそうにしんどいですね。笑

楽しいですけどね。笑

でもみんな成長を見せていて今日は太一とスポットのコウキを相手にしましたが、けっこうやられて苦しかったです。

太一は球威もめちゃくちゃにならず、良い感じで上がっているいて駆け引きも使いながら展開して来るので、けっこう相手をするのが苦しくなって来ました。

慶ももっと振るようにアドバイスしていますが、すごく良くなって来ています。

特にサーブはもうかなり速いのでどんどん磨きをかけて行ってほしいですね。

明日はかなり筋肉痛が来そうなぐらい走らされたので、体を労ってケアしようと思います。笑

良い感じに伸びて来た。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は勇人、太一、慶の3人で練習。

太一は少しずつ球威を上げる事が馴染んで来ています。

もう少し踏み込みをしっかり使えるようになると球威は更に上がって来ると思うので、技術と感覚を合わせて練習ですね。

慶は少し球威が落ちて来た感じがしたのでもっと早く振るように伝えたところ、めちゃくちゃ良くなりました。

いつの間にかただやっているだけになりがちなので、自分でもっと良く、もっと良く、をやって行けると良いのですが、そこは春日丘でこれからも僕が携わって行けるのでフォローして行きたいと思います。

勇人も打点取りやパワーポジションが都度都度崩れて行くので、そこをアドバイスして調整しながらですが、良い状態で打てている時はすごく良くなっています。

勇人はフットワークやパワーポジションや、足から崩れやすいので常に足を意識してやって行けると良いと思います。

でもツクル最後の最後でみんなすごく良い伸びをしていると思います！

もう少し早くこの状態になって欲しかったですが、まだ約2週間あるので楽しみです！

右肩上がり。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は春日丘から江口、燦萄、歩続、篠田、が練習に来ました。

今日は1面しかなく一気にみんなが来たので1面で7人でひたすら3ラインでストレートラリー。笑

でもラリーの課題をアドバイスしてそこをみんな黙々とそれぞれ練習していました。

最近は技術的には江口が伸びて来てますね。

かなり整って良いプレーをするようになったらかなり良い結果を出せると思います。

歩続は試合での能力発揮力があるので覚えたことはしっかり反縁出来るタイプですので、少しずつ持っている土台を良くして行く形で着実に力は付いていっていると思います。

燦萄は少しずつズレて来るのでそこを軌道調整しつつ、その中でもここを良くしたらもっと良くなる、という部分をプラスαで意識させながらアプローチしています。

篠田奏は体は小さく不器用さはありますが、パワーが強く試合のメリハリも出て来ているので、パワーを生かしつつ安定感も出せるようにアドバイスをしています。

春日丘の週1提出のテニスノートとそこでの先生たちとの文通？といいますか、先生たちからの添削で考えること日々行なっているのもあって

みんなそれぞれの形で自分がどうしたい、という意志を持ちながら伸びて来ているので、僕はそこへの技術サポートや戦略メンタルのサポートを入れるという形でとてもやりやすく良いチームの相乗効果が出ていると思います。

インターハイ予選が近付いていますが、この1ヶ月で大きく伸ばして行けるようにサポートして行きたいと思いますっ！

整って来たので。

こんにちは！柴田圭ですっ。

東海大会も終わり、次の試合まで期間があるので太一はステップアップに入りました。

体の正面で打っていて悪かった打点も上手く合わせれるようになり、スイングもただ振り回すだけじゃなくてインパクトまでを加速出来るようになり、

それと共にちゃんと全ての動作、連動がインパクトと合うようになって来たので、これまで徹底的に出力を落とさせてガンバって打たせないようにして来ましたが太一も球威を上げに入ります。

打点ダメ、スイングダメ、の状態ではスイング上げてもただ荒くなるだけで太一はそこが整ってなかったですし、

頭を使ったテニスを覚える事を先にやった方が良さそうなタイプでしたし、球威は他の子たちよりも1番後回しにしました。

実際に球威を上げ始めると前は振っても飛んでなかったですが、今日はかやり良い球威でまあまあ制球も出来ていましたし、一瞬だけ力を出す打ち方を教えて来たので余裕も失わずに良い状態で打てていました。

これからもうひと伸ばしして送り出したいですっ。

一緒に練習。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は全員集合で、僕も一緒に練習しました。

最近ちょこちょこと一緒に打っているので、僕も少し打てるようになって来ました。笑

ただナイターがかなり見にくけてぜんぜんボールが見えない。笑笑

今日はアプローチボレーにもサーブからのポイント練習にも入りましたが、みんな上手くなりましたねー

けっこうポイントを取るのを苦労したり、完全にポイントメイクされて落とすことも増えて来ました。

特に太一と慶は体格も僕と変わらなくなっていますし、なかなか苦戦することも増えて来ました。

最近は暖かい日も多いですし、最後に色々な使い方を見せる意味でも一緒に打つ時間も増やしていきたいです。

コンディションの見極めと調整。

こんにちは！柴田圭ですっ。

東海大会で体調が悪くなっていた勇人も復活しました。

今日はまだ太一も勇人も万全じゃないので少し早く練習を切り上げました。

最近はみんな僕から巣立って行くので、僕が教えれる事を教えていますが、

今日は体調不良事や痛みがある時の練習に関して少し話をしました。

僕もケガや痛みはたくさんして来たプレーヤーでしたが、痛みに関しては、やっても痛いだけであまり悪化しない痛みか、やって行くと状態が悪くなって行く痛みか、というのを自分で判断出来るようにして行くのが大切だと思います。

僕の場合は試合前に指が亀裂骨折して痛いけど酷くならなさそうだったの試合に出て多少痛みはありましたが、試合後も練習をしながら治って行ったケガもありますし、

軽い肉離れで試合に出たらそこを庇ってかその周りまで筋肉が硬くなってすごい痛みの中試合をしていたら4ヶ月ぐらいはフルで練習出来ない状態になったこともあります。

最初の症状が軽くてもプレーしているとどんどん症状が悪くなって行くものもあれば、その逆もあったりして、痛みの質や症状でやったら良くない痛みか、やっても良い痛みか、を判断できるように今の痛みと症状からの回復などをインプットして行く必要があります。

太一なんかはヤル気男なので常に練習はたくさんやりたいタイプですし、少し良くなるとたくさんやってまた悪化したりするのですが、試合が近付いて来て治らないかも、とナーバスになると今度はピタッと練習をやめて治そうとしたりちょっと極端になります。

筋トレは月に1回、1日10時間やるより、月に10回1時間やった方が遥かに効果あると思いますし、勉強も10日に1回10時間練習するより毎日1時間10日間勉強した方が効果があると思います。

やらないと落ちたり忘れたりしてしまうのが人間ですからね。

ですので、ある程度プレーできる状態での体調不良や痛みがある時は、毎日30分でも1時間でも良いので、長くハードに練習するより短く丁寧に練習して、負担をかけないように練習時間より練習日数を増やした方が良いと僕は自分の経験からも思います。

テニスはハードなスポーツですし、痛みやケガは必ず出て来ますし、体調不良になる事もあると思います。

そして年中試合があるのでそれが試合シーズン中に来る事もあります。

そういう時のための練習、調整の仕方も覚えて行くと、悪い中でもより良い状態が作れるので、そういう部分も彼らの中に残して行ってあげたいです。

良い感じだ！

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は春日丘から江口、酒井、歩続、燦萄、久しぶりに奏、の5人が参加しました。

みんな良くなってますねー！

江口はもう1ヶ月前とは別物に生まれ変わったかのようなプレーのまとまりと技術とフォームのマッチをしているので、使い方をよりポイントが取れる状態にアプローチしています。

酒井もかなり良くなっていて、今の状態に少しずつプラスをして行く形でアプローチしていて、今日は特にバックを受けやすいので緩くても下がらず踏み込んで行く捉え方のアドバイスを多めにしました。

歩続もかなり良くなっていますが、まだ出した力に対してショットのパフォーマンスが比例していないので、ショットクオリティの伸び代がまだまだあります。

燦萄はちょっとした体の捻りや体の向きが悪くなると連動がきかなくなって力が入ったりショットが緩くなったりするので、細かい部分を少し微調整です。

奏は筋肉質ですごくパワーがあるのですが、打つ前の捻りが小さくてテイクバックと打点までの距離がどうしても短くなり、フルオープンで入りやすいのでセミオープンぐらいでフォアを入るようにアドバイスして良い感じだったのでぜひぜひ練習して馴染ませて欲しいです。

みんな楽しそうに練習していますし、良いマインドで自主性を持って課題に取り組んでいて良い伸びをしていますので、

上手く成長の妨げになるような部分を取り省いて成長を加速するような材料をアドバイスして行ってあげたいですねー！

東海毎日Jr.東海大会シングルス。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は太一の16歳以下シングルスでした。

結果は2-8で初戦敗退。

ここ2週間ぐらい体調不良で満足に練習が出来ない中で相手選手も2学年上の早生まれの四日市工業の選手で楽な相手ではありませんでしたが、勝つチャンスはぜんぜんあった試合でした。

出だしはそんな悪くなくリードも出来そうでしたが、ゲームが取れそうになると凡ミスしたりとなかなか流れに乗れず。

データも高い軌道でバックは下がるのが見逃さなかったのは良かったのですが、フォアの強打にプレッシャーを感じてミスの多かったフォアを避けてミスの少ないバックへ徹底して集めてバックの打ち合いからフォアに回り込まれて叩かれて半面vs1面の展開で競りながらも1-4に。

そこから展開するも繋ぎが消極的で流れに乗った相手選手にガンガン打たれてそのまま飲み込まれました。

これまでの太一のデータ取りを見聞きしていると、ショットにプレッシャーを感じると印象点や感情点が加算されて実際より遥かに強くなってしまい正確なデータが取れない傾向があります。

フォアの球威がすごく強いけど、フォアの方がミスをしたり、ミスを引き出しやすい選手はけっこういます。

そこが見えずにフォア打ったらダメだ、と逃げてしまうと勝てる試合も勝てなくなります。

これから太一が強くなって行く為には、怖がり、をどう修正もしくはカバーして行くか、が大きなウェートを占めるのではないかと感じます。

1発エースを食らったら、2発ミスさせる！ぐらいの強気で試合ができたら、ミスを怖がることなくボールを打つことができたら、めちゃくちゃ強くなると思います。

テニス選手は戦士ですから、斬られることを怖がらず、肉を斬らせて骨を断つ！ぐらいの気持ちでファイトできると良いですよね〜

テニスはすごく良くなって来ているので、3月でもうひとレベルアップさせて送り出してあげたいですっ。

これでツクルの全試合が終了しました。

最後の東海毎日をカテゴリーの下の年齢ながら12月で終わらせず、3月まで勝ち上がってくれた勇人と太一にはありがとう！と言いたいです。

慶は秘密兵器なので、高校も携われますし高校でのブレイクを楽しみにしていますっ！

今大会で東海でこれまでお世話になったコーチの方々にもご挨拶できましたし、あとは勇人、太一、慶のみんなで新たなフィールドへと良い状態で進めるように3月を有意義に過ごしたいです！

東海毎日、ありがとうございました！

みんなまた明日から次へ向けてガンバろうっ！！！