東海毎日Jr.東海大会ダブルス。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は勇人の東海毎日Jr.14歳以下ダブルスでした。

結果は2回戦敗退でベスト8でした。

ちょっと体調が優れなかった中、初戦は0-4からの挽回だったようで良くガンバって勝ち上がったと思います。

帰宅後、発熱したみたいで、初戦突破よくガンバりました。

今日は僕がまさかの朝起きれず、、

自律神経が崩れている時は稀にどんなにアラーム鳴らしても本当に全く起きれない事があって、それが今日ドンピシャで来てしまいたが、

2周り目の勇人たちのコートの試合進行が遅くて初戦の4-5から見れて、次の2回戦や他の愛知県の選手たちも見れて良かったです！

そして今日はショッキングな出来事が。

東山テニスセンターでサイフを落としたっぽいです、、涙

いつも水しか持って行かないのですが、今日はサイフが入ったままバックを持って行って何度かバックから水のペットボトルを取ったのでその時落ちた可能性が。

いつもサイフは持たずに試合は行くのに頭が回らずでした。涙

この子、可愛くないですか。涙

サイフよ、帰ってこ〜い！

良い状態になって来た。

こんにちは！柴田圭ですっ。

気付けばもう3月ですね。

この前年越ししたのに早いものですね。

今日は勇人、太一、慶の全員で練習。

勇人はめちゃくちゃ良い状態から腰を痛めて数日休んでから一度プレーが落ちましたが、良い感じに戻して来ました。

勇人の場合はやはり足と姿勢で、手を振ることばかりに意識が行きがちで足が止まって打点への入り方が悪くなったり、パワーポジションが崩れたりして崩れるので、足と股関節が上手く使えるようになるとプレーも良くなって来ます。

慶も勇人と似ていていますが慶は近い打点でもけっこう上手く打つので、特にパワーポジションが大きくショットクオリティーに影響します。

数日前にアドバイスをしてからかなり良くなっているので、このまま定着させて行きたいですね。

太一は打点取りとボールへの力の伝え方がテーマですが、かなり良くなっていると思います。

これまでどうしてもボールへの力の伝え方が悪くてショットに伸びが出ていませんでしたが、そこへの意識と感覚が出て来たので、これから伸びて行きそうです。

明日は勇人の14歳以下ダブルス、明後日は太一の16歳以下シングルスの東海大会なので、2人とも自分らしく戦って来て欲しいですっ。

軸。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は春日丘から酒井と江口が練習に来ました。

2人とも前回アドバイスした部分も良くなってますし、テスト明けですが良い感じでしたっ。

最近2人には細かめのアドバイスをしていますが、今日は軸に関して伝えました。

右利きフォアは基本的に右肩-右股関節軸、両手バックは左肩-左股関節軸、片手バックは右肩-右股関節軸になります。

2人ともちょっと逆の軸に入る事が多く、軸が抜ける、という表現より腰が抜ける、という表現の方が分かりやすいと思いますが腰が抜けた状態になりやすくて

この軸の説明と意識しやすくなり、筋力強化もできるトレーニングとセットで教えました。

江口はフォア、酒井はバックは軸の取る方が上手くなり感覚も感じれていたので、得意な側も軸の取り方が上手くなればもっと伸びると思います。

あと、昨日慶にやったボレースマッシュの前後振り回しをやったら空振るは背中で打つはぜんぜん入らないは、で大暴れだったので、

ボレースマッシュもこれから練習種目に入れて動きのスピードと安定感を上げて行けると良いですね。

伸び代たくさんです。笑

今日も良い宿題が出せたと思うので、日々の練習で伸ばして欲しいですねー！

ボレースマッシュ。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は慶と2人で練習。

なんかちょっとフォアが崩れて来ていたけれど、良い感じに修正できました〜

最近はけっこうやりたいことを言って来て指示待ちスタンスではなくなって来ているので練習もスムーズで良いです。

今日はボレストとスマッシュ練習から僕がアレンジして自分が選手の時にやっていたボレースマッシュの前後の振り回しも入れました。

慶はネットプレーも良いタッチをしているので、ネットプレーの詰めの速さと下がってスマッシュを速く動いてミスなく出来るようにしておくとまたプレーも磨かれて来るので、ボレースマッシュをけっこう長くやりました。

最後は黙々とサーブを打って終わりましたが、僕もフルでヒッティングしたのでけっこう寒い中で体がホカホカでした。笑

今日は慶がサーブのコースをアドサイドとデュースサイドから打つ際に隣のコートにショットが行かないように打つコートを北側から南側に移動して片サイドにボールが集まるように打っていて、また成長したな〜、と感動しました。

(ちょっと文章説明難しくて分かりにくいですよね。笑)

当然の事かもしれませんがなかなかみんな出来なかったりする部分なので、慶のそういうちょっとした部分にうれしい驚きをもらっています。

今日は良い練習になっていましたし、色々な面を見れたので良かったです。

少しずつ。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は勇人と慶の2人で練習。

慶はまだ少し体調は優れないようでしたが、しっかり足も動かして体調不良を感じない練習をしていました。

前は直ぐにグダグダナヨナヨしていましたが、そういうのがかなり出なくなってだいぶ変わって来ましたね〜！

モティベーションも高くてそれが見ていて分かりますし、自分でやりたい事を主張するようになって来たので少しずつプレーヤーっぽくなって来ました。

勇人は先週の軽いブランクで一時は調子が落ちましたが、だいぶ戻って来て、フォアとバックのメリハリもちゃんと自分で使い分けてやっています。

フォアは出来る限り速く振って、バックはタイミングを合わせてコントロール、と全く違う感覚なので、良くフォアを速く振ることでつられてバックもフルスイングして手打ちになってバックが崩れていましたが、自分でそこを意識して使い分けるようになって来ました。

勇人のテーマはテニスの自己管理なので、少しずつ出来るようになって来ているのかな？と感じます。

今週末はもう東海大会なので、そこまでに良い状態を作りたいですっ。

サーブから。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は勇人と太一で練習でしたが、良い練習をしてました。

今日は太一がサーブ、勇人がリターンでサーブリターン練習をやる中で、太一がリターンをオープンスペースに打って決める練習をし出したので、

サーブから第二打までの流れをアドバイスしました。

サーブの次のショットで主導権を取ったり攻撃して行ければ、サーブをより生かす事が出来ます。

そしてリターンにもプレッシャーをかけてリターンミスも増やせれるので、キープ率を高める事が出来ます。

そういう意味でとても良い練習をしていました。

練習の方向性は、

太一は10点を15点、30点を35点、55点を60点、みたい感じで少し良く、少し良く、で大きな変化ではなく、小さく確実な向上をして行けるようにアプローチ、

勇人には、勇人はまだ僕が調整しないと崩れて行くので、4月までに今の良くなったプレーを自分である程度調整、修正できるようにアプローチしてます。

2人とも良い感じで不調でも良くなって来ているので、良い状態にして東海大会に送り出してあげたいです。

太一と軽め練習。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は慶が体調不良、勇人が予定でお休みで太一が少し回復して僕がヒッティングして約1時間だけ打ちました。

太一のテニスは崩れず良い感じでした。

練習量が少ない時は、

ダイナミックにガンガン打ったり球威やショットを追い求めるより、丁寧に丁寧に打点取りや動きの方向、力の伝え方、

などを調整する事が一番調子の崩れが起き難く少ない練習量で調子を上げやすいと経験上感じます。

特に太一は平常時からそこを丁寧に練習しているので、細かめにズレをアドバイスしました。

ちょっとまだ体は苦しそうでしたが、良い吸収をしてくれていたので、短くもしっかりテニスを伸ばしてあげたいです。

僕も体調がまだあまり良くなく、自律神経も不調なのか運転していると車酔いみたいに気持ち悪くなるので、それがちょっと困ります。

自律神経の乱れもある感覚なので自律神経系は免疫力を落としたりホルモンバランスも乱すので、体調管理をより丁寧にして悪化させないようにしたいです。

体調不良だらけ。笑

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は太一が体調不良、慶と勇人で練習していましたが慶も体調不良気味、勇人は腰が痛くて、そしてほとんど不調のない僕も疲れからか体調がイマイチ良くなく、、

みんな体調不良なツクルです。。笑

体調が悪い時は維持はしてもやり過ぎは良くないので、今日は短めに上がりましたが、

慶は早々に一度休んで、それならもう少しだけやって早く上がろう、と伝えたら火が付いたのか勇人が上がってからも、

もう少し打って下さい！と僕にヒッティングを求めて練習していました。

最近、モティベーションが上がって来ていて良い感じです。

勇人もめちゃくちゃ良くなっていて週末試合あるならどんなパフォーマンスをするか楽しみでしたが、

土曜日に腰を痛めたようで、今日は別モノのように悪くなっていて、今日ある程度戻って来たので腰をケアしつつ東海大会へ向けてまた良い状態へと調整したいと思います。

でもひとまず、みんな体調不良を良くするところからですね〜笑

良い感じだ！

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は春日丘から、酒井、歩続、燦萄が練習に来ました。

酒井は課題の打点と体の向きもだいぶ良くなっていて、弱点だったバックももう弱点ではないレベルになって来ていて、何かを改善する新しいアドバイスというよりは細かく調整、という感じで行けています。

歩続は少しスイングとヒットポイントの調整をして、フォアのクオリティアップへのアプローチをしました。

燦萄は前回のアドバイスでフォアがかなり良くなったのでそこの微調整をしてズレを整えながら、プラスを出すようにしています。

最近ツクルで練習している時は何だかみんなでワイワイやっていて、とても良い感じです。

そして今日は1面練習で久しぶりに春日丘の子と勇人がテニスをしましたが、フォアが日に日に良くなっていて今日は燦萄、歩続ともゲーム練習も成り立っていてパワー負けしなくなって来ています。

特に走らされたところからしっかりと踏み込みを使ってスピンをかけたフルスイングが出来るようになっていて、右足のキックからフルスイングの連鎖が体に染み込んで来た感じがします。

もうかなり良い状態なので、中学生大会へ向けてすごく良い状態で送り出せそうです。

慶は振り回しで良くなりそうですし、太一も精度が上がって来ていますし、これからみんな楽しみですっ！

振り回し！

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は太一と慶の2人で練習。

太一がまだヒザが完調ではないので、今日は太一が半面で慶が1面で振りましをしていました。

慶はテニスが出来てきているので振り回しでかなり能力が伸びて来るステージにあると思います。

僕はあまり振り回しやらせてませんが、元々僕自身は振り回し練習をやりまくって来たタイプですので、振り回しはとても必要だと思っています。

ただちょっとそこのレベルまで行っていなかっただけで、現状スイングを速くする段階に入っている慶と勇人にはかなり有効なタイミングになって来ていると思います。

太一はもう少しテニスを作ってから振り回しするのが良いと思いますが、膝の不調もあるので、ちょうど良く太一は振り回す半面側をやり、勇人と慶が走って練習するとお互いの伸ばしたい部分を伸ばせて良い感じです。

これから1ヶ月半、振り回しを多くして慶は僕の中では春のインターハイ予選で県大会へ上がれるレベルを目標にサポートして行きたいです。