朝食ですー ７日

ジュース（バナナ、リンゴ、牛乳）、ヨーグルト
野菜（トマト、ブロッコリー、茹で卵）

昨日の　昼食です



味噌汁（豆腐、油揚げ）、焼き魚（甘塩サケ、ピーマン入り卵焼き）
白菜の間引き菜の　即席漬け、タクアン
肉じゃが（牛肉、ジャガイモ）
ご飯　１００ｇ

夕食です



キュウリの佃煮
オデン（筋肉、茹で卵、大根、コンニャク、ジャガイモ、厚揚げ、練り物１００ｇ）
ご飯　１００ｇ

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