食事ですー１０日

夕食です


キュウリの佃煮
トマト、ブロッコリー、キャベツ、ハンバーグ
ご飯（栗）１００ｇ

昼食です

牛乳、バナナ

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、ナガノパープル
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
食パン　１枚　６枚切り

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