おかゆ

本日の夕食「おかゆ」
梅干しは　食べません
午後８時までに済ませました

明日　内視鏡検査なので

今日一日
野菜・果物・豆類・海藻類・コンニャク・漬物は　
控える
しかし
昼食までは　肉・魚・ご飯・麺類・豆腐等は　
良いとのことで
昼食は
肉うどんにしました

今夜は　早めに休みます

携帯電話から

新年会

新年会の料理の中のひと品

美と健康セミナー終了後
会場を移して　新年会が始まりました

社長のあいさつの後　ゆっくり会食タイム
参加者の余興？と　森本ケンタ　ミニコンサート
私たちのグループは
浴衣を着て　阿波踊り
その後ビンゴゲーム
景品は　参加費用以上のサプリメント

楽しい　２時間でした。

携帯電話から

ミブナの漬け物

日曜日　夫が田舎から
ごぼうと壬生菜を収穫して持ち帰った。
ごぼうは、煮ごめ用に
壬生菜は、漬け物用に

壬生菜は　少し多めだったので　
生揚げと揚半を入れて　煮た
短時間で　ひと品できた
そして
大羽イワシの塩焼きと大根おろし
刺身
帰宅が　７時半を過ぎていたけど・・・
大河ドラマを見ながらの食事ができた
　
残った壬生菜約２００ｇは　漬物に

簡単に　
即席漬けのつもりだったけど
クックパッドのレシピを参考に
作ってみた
明日には　食べられる
　


携帯電話から

煮ごめ

年に一度　この時期に作る「煮ごめ」
今年で　２回目です
以前は
母が作ったものを頂いていましたが・・・・・

昨年収穫した　ささげ豆を使って
「煮ごめ」を作りました。
材料は
ささげ・大根・人参・里芋・牛蒡・干し椎茸・こんにゃく・蓮・生揚げ
以上です

野菜・こんにゃくは自家製
購入したのは　生揚げ・蓮のみ　

直径２１ｃｍの鍋に　イッパイ


（携帯電話　画像を使用）

親鸞聖人の命日にあたる　1月15日は、
「御逮夜」（おたんや）と呼び、
安芸門徒の多い広島では、
彼の好物だった小豆を入れた
精進料理の「煮ごめ」を作ったといいます。

食材

昨年収穫した　ささげ豆を使って
「煮ごめ」を作ります。

明日の夕食の食材
ささげ・干し椎茸・大根・人参・里芋です

牛蒡は　田舎から持ち帰る予定
こんにゃくは　先日作ったのがあるし
購入するのは　蓮・生揚げくらい？

鍋に　いっぱい作ります。

携帯電話から

昼食

モスの優待券に少し追加料金で
エビカツバーガー・サラダ・クラムチャウダー

先日の
日替わり定食のハンバーグと
最近、
カロリーオーバーかな？

携帯電話から

免許更新

午前中 ガン検診に行き
午後から運転免許の更新の為 免許センターへ
雪が　チラツイていた

優良ドライバーなので３０分の講習
これから　
５年間　ゴールドだ！
車の　任意保険料も安価になる

誕生日より　ハヤメに行った

携帯電話から

細葉柊南天

病院の花壇に咲いている
花の名前は　細葉柊南天（ホソバヒイラギナンテン）
我が家の　柊南天より
トゲがない分
やさしい感じがする

目木（めぎ）科: ヒイラギナンテン属

久しぶりに　花の投稿が出来た

携帯電話から

本日の昼食

月１～２回訪れる東広島市
久しぶりの「千春」です
本日の選べる日替わり定食
肉は　ハンバーグ
魚は　鮭のムニエル

最近　　
ハンバーグなんて作る事がないので・・・・・
お野菜も　タップリの定食です
これで　７００円

その後
いつもの　リラクゼーションルームへ

高速道路代が　かかるけど
東に西に　
健康維持のため　通っています

携帯電話から

野菜便－４

今年も
静岡の友人から野菜が届いた

２０１０年１月が最初で
４度目になる
その時期に獲れる野菜が中心です
今回の中身
白菜・大根・大葱・小芋等


（携帯電話　画像を使用）
　
半生タイプの干し芋
そして、干柿が入っている

干し柿は　種なしで甘い！　
上手に作っている