菜食だと体調が良い

一時期の暑さほどではありませんが、今日もここ札幌も２９℃になるようです。
さて、前から書いている事ですが、私はなるべく玄米菜食を心がけています。
昨日の朝も目覚めが良く、色々やる事をして、１０時過ぎに言えを出て教会に行きました。
実際前の日は全く動物性の物は口にしていなかったので、朝体調が良かったのです。
そんな単純な事かと思う人もいるかもしれませんが、そう、そのような単純な事が体調に影響するものなのです。
昨日の教会での昼食はサンドイッチでした。
そして、昨日は玄米炊いていなかったので、夜ラーメン屋に行って油こってりのラーメンを大盛りで食べました。
また、やはり昨夜も少し蒸す感じでしたので、３５０ミリリットルの発泡酒を三本飲みながら、それでもブロッコリーの塩茹でをつまみにしました。
とりあえずすぐ寝たのですが、今朝は目覚めが悪く、なかなかベッドから起き上がる事ができませんでした。
おかげで早起きしてやろうと思ってた事ができませんでした。
それでもいまなんとかここ治療室の掃除を終えて壱段落して、これを書いています。
これからはこれまでの夏の暑さによる疲れが出てくる頃かもしれません。
どんな健康法や治療よりも、まずは食事が大事ですので、お互い気をつけましょう。
私も人に言う割には、時として適当だったりする事もありますので・・・・。