舌がヒリヒリ・・その後

舌がヒリヒリする症状が1ヶ月ちかくも続いて、亜鉛のサプリメントを飲むことにしました～という記事を書いてから約3週間。
その後の状態はといいますと、治ったみたい☆というところです。

ひどいときはヒリヒリしているのに加えて唾液が少ない状態でもあったので、口の中で”舌の存在”というものがすごく気になりました。
だからと言ってしゃべりづらいとかいうことはないんですけどね。
何かに集中しているときはそういう感覚は忘れてしまっています。これは舌痛症の説明のところにも書かれていました。

亜鉛のサプリメントを就寝前に飲み始めてから、少しずつ症状も和らいでいったような気がします。
唾液が少ない状態が改善されたので、ヒリヒリ感は感じません。

「熱いものは食べない、飲まない」、「辛いもの、味の濃いものは控える」。
もともと私はうす味が好きですが、そういうことも気を付けています。

ストレスも少々あったでしょう。
でも、自分のちょっとした悪い習慣やクセが積み重なって、ストレスが引き金になって何かの症状を引き起こしているとも考えられます。
自分の体に小さな異変を感じたら、自分のことを振り返ってみるいい機会かもしれません。