３月JOG記録

急速に雪解けが進んだ３月下旬からジョギングを始めました。
タイムは気にせず、息があがらない速さで楽しみながら。

前回走ったのは９月１０日でしたので、なんと半年以上も間が空いていたのでした。
今年初めてのジョグの翌日は全身がこわばって筋肉痛。
小一時間走っただけなのに。筋肉落ちたなぁ～。
でも、筋肉痛は「まだ開拓の余地がある！」とやる気にスイッチが入ったりするのです☆

その後、２～３日おきに夕方走るようにしています。
だんだん筋肉痛にもならなくなってきました。

まだ薄手のコートが必要な時期ですが、少し体を動かせば汗ばんできます。
気持ちよく走るにはちょうどいい時期ですね。

３月の走行距離の合計は27.5Kmでした。