そうだ、肌断食しよう

顔を洗っていてふと、ちょっと今日は化粧品やめてみる？、と頭をよぎったのです。

外出の予定もないし、外は曇り空。さらにマンション改修工事で窓の外は足場とネットに覆われている・・。

家にいるならやってみよう☆

ということで、今は洗いざらしのままです。ドすっぴんです。
意識を向けると少々ツッパリ感はありますが、何かに集中していると全然気になりません。

ちなみにパフューム断ちもしています。
香りが好きなので、着替えの時うっすらと香水を吹きかけているのですが、今日はやめました。

今日はワタクシ、無香料・無着色です。

自分にとって「これは必要！」とか「こうでなくちゃ！」といったことをわざと遠ざけたときの自分がどんなかを知りたい。
そういうときってありません？

そういえば、ハンドクリームとリップクリームはやめられないなぁ・・。

アマニパウダーみぃーつけたっ！

昨年、名古屋から滋賀県へ足を延ばしたときに見つけたアマニパウダーを食べきってしまい、その後見つけられずにいました。
亜麻仁油なら売られているのですけどね。
アマニパウダーだと毎朝のヨーグルトに入れて食べるのにちょうどいいのです。油の効能に加えて繊維質も摂れるのでとてもいい。



ちょっと遠くのスーパーに車で買い出しに行ったとき見つけました。

これを私は海外に行くときにも持っていこうと思っています。海外でもヨーグルトは手に入りますからね。
環境が変わるとお通じが…というときにも、薬より自然なかたちで調子をととのえてくれます。

もちろん、大好きなきな粉も。こちらは全粒きな粉でとても香ばしいのです。もちろん、こちらも食物繊維が豊富です。
地元、札幌の中村食品産業さんのきな粉です。



嬉しいのはどちらもチャック付きの袋で売られていることです。
日本ではけっこう多いですね。コンパクトに持ち運びできます。