基本はいつでも大切です。

今日はマンツーマンでボクシングを教えてもらいました。

特別なテクニックではなく、基本重視のメニューでして、kスタイルでも基本は重視してますが
その前の基本、基本のキからの練習でした。

前後のステップだけで２ラウンド
シャッフル、ジャンプしてのランジを３０秒１ラウンド。
１キロのダンベルもってパンチ連打（手は止めない、下ろさない！）１ラウンド
素手でパンチ連打１ラウンド


「顔は笑って、心で泣け」とよくいいますが、
「膝は笑って、顔は泣く」となんとも情けない状況でした

しかししんどいながらも楽しい時間でした。
よく言われたのは「格好よく、奇麗に」と言う事でした。
やはりガムシャラにすると、変な癖つきますし、自己満足に終わってしまいますね。

これはKでもうるさく言っている事ですね～

今年も後４回しか練習ありません。
頑張っていきましょう