三連休のジムワーク

三連休とあって今日は沢山のメンバーが集まると思いきや、かなり少ない参加となりました。

午前中は年齢、サイズが近いメンバーだったので、基本に戻ってミドルキックに特化したメニュー。

ゲーム感覚でバランスを養い、受け返しでフォームの確認をみっちりしました。

午後は試合控えたメンバーが来たので軽いスパーリング。

連休初日なんで、目慣らし程度のスパーリングでしたが充実した練習になりました。

少ないメンバーでしたが、僕にはかなりの運動量になりました^_^

明日、明後日は祝日の為ジムは閉館です。

火曜日から、ガンバりましょう！