たまにはハードキックボクシング？！

普段はソフトキックボクシングで「当てない」練習がメインですが、ジムオープンから一年。

「一度、当てる体験もしたい」メンバーもちらほら出てきました。

確かにキックボクシングを習っているのですから一度くらいは当てる練習を体験しは方がいいですよね^_^

と言う事で、顔タッチボクシングから始まり、2割程度の強さで当てるマススパーリングまでしました。

写真は途中メニューの膝つきスパーリング。

ダメージないように短時間で集中して行いました。

身体的運動量よりも精神的運動量が半端ないので、普段以上の汗の量でした。

また、たまには挑戦しましょう！