天気:快晴―mm 32.3 22.2℃ 54% 3.6m東南東
連休や、猛暑・残暑疲れもあり、最近生活習慣が乱れ、朝は何もせずTVを見て過ごすことが多くなった。
更にいつもは、前日に三食分の温野菜をセットしておくのだが、連休の外出の連続で、すっかり日常ペースが狂ってしまった。
事実昨日は、この連休中、講演会や展覧会や墓参と外に出歩き、家事のサイクルが完全に狂い、食材切れや、準備しておくべき三食分の温野菜セットがなかったりして、その補充の買出しと食材の切分やセット作りに追われた。
夜7時前から気分転換にカフェに行き1時間半ほど本を読んだ。
名著といわれるだけあって、なるほどと思わせる新しい視点は参考になった。
常識的と思われていることや、知らない間に刷り込まれたステレオタイプ的見方や決めつけに注意すべきことを悟った。
本は、分厚いので、読了には時間がかかりそうだ。
毎日欠かさず行うことの一つに昨日記の作成があるが、これもずれ込み22日の昨日記を24日の昼前に書き、一昨日のことを24日(昨日)の夜10時過ぎから書き始めたが、話が脱線して、思い出話や余計なことを調子に乗って、思いつくまま書いているうちに、午前一時を回っていた。
しかし、ぐっすり寝たせいか、朝短い昼寝をしたためか寝不足感はない。
連休や、猛暑・残暑疲れもあり、最近生活習慣が乱れ、朝は何もせずTVを見て過ごすことが多くなった。
更にいつもは、前日に三食分の温野菜をセットしておくのだが、連休の外出の連続で、すっかり日常ペースが狂ってしまった。
事実昨日は、この連休中、講演会や展覧会や墓参と外に出歩き、家事のサイクルが完全に狂い、食材切れや、準備しておくべき三食分の温野菜セットがなかったりして、その補充の買出しと食材の切分やセット作りに追われた。
夜7時前から気分転換にカフェに行き1時間半ほど本を読んだ。
名著といわれるだけあって、なるほどと思わせる新しい視点は参考になった。
常識的と思われていることや、知らない間に刷り込まれたステレオタイプ的見方や決めつけに注意すべきことを悟った。
本は、分厚いので、読了には時間がかかりそうだ。
毎日欠かさず行うことの一つに昨日記の作成があるが、これもずれ込み22日の昨日記を24日の昼前に書き、一昨日のことを24日(昨日)の夜10時過ぎから書き始めたが、話が脱線して、思い出話や余計なことを調子に乗って、思いつくまま書いているうちに、午前一時を回っていた。
しかし、ぐっすり寝たせいか、朝短い昼寝をしたためか寝不足感はない。