昨日記140207金（特定健康診査と身長 ジム・ランニング ソチ五輪開会式）

2014年2月7日の天気　晴/曇/雪　
昨日は大阪市の行う特定検診に行った。
これは、40歳から74歳の人が対象で、（今まで65歳以上と間違って思い込んでいた。）費用は無料、でほとんどの医療機関で受診でき、各区の保健福祉センターでの集団検診もある。
対象者には、大阪市から問診票を含めた受診票が送られてくる。
私は、60歳過ぎるまで受診したことが無かったが、4－5年前から受診し始めた。
始めは、医療機関で受診したが、半日仕事だった。
そこで一昨年に、区の保健センターで行われる集団検診を受診した。
1時間ほどで終了した。
それから、集団検診を受けるようになった。

検診では、血圧、尿検査が行われ、血液検査で、肝臓・血糖・腎臓の異変が分かり、メタボもわかる。
過去の検査では、異常値は無く、昨年私を問診した医師は、前年までの血液検査の値を見ながら、60歳後半で体の異常が無い人はかなり少ないといってほめられた。

血液検査の結果は2－3週間後に分かるようだ。
今回の測定で、血圧は117/71で前年度とほぼ変わりなく、全く問題ない。
ジムで計ると収縮期で120～130と少し高めに出ている。
検尿は、糖や蛋白もマイナスで、ＢＭＩが23.5である。

身長が一昨年まで168.9だったのが167.8になっているが、5年前は167.8だった。
身長に関しては、先日のＴＶ番組で、変化することを知った所だったので驚かない。
立って測定したときと、寝て測定したときで、身長は大きく違うのだ。
無重力状態では、5センチも身長が伸びたため、宇宙飛行士からクレームが出たという。
それまで身長が伸び縮みすることをＮＡＳＡの科学者さえ知らなかったという。
伸び縮みの原因は、軟骨が重力により変形するためである。

昨日は朝食抜きだったので、検診終了後帰宅して、かなり遅い朝食をとった。
そのため、昼食も遅くなった。
夕方からジムに行き、時速9.4ｋｍでえ30分走った。
最後の4分間は時速9.6ｋｍで走ったが、きつかった。
ジムの帰りにスーパーに寄って帰ったが、7時になっていた。
心配していた、雨や雪は降っていなかった。

夜になってから昨日記を書き、その後遅い夕食となった。
寝る前にトイレに行って、坪庭に生えている、寿司の仕切りに使うハランの上に雪が積もっていた。
まさかと思い周囲を見渡すと屋根にも金柑にも数センチの雪が積もっていた。
表に出たら、路地にはまだ積もっていなかったが、屋根には数センチ程度積もっていた。
すぐにブログにして投稿した。

その後ブログを見たり、食事を片付けたり、洗濯物を干したりしていると、夜中の1時になってしまった。
昨日は、ソチオリンピックの開会式を見るつもりは、全くなかったが、開会式の時間が近かったのでＴＶをつけた。
結局2時半近くまで、開会式を見た。
そのあおりで、今日も不規則な生活リズムで生活することになってしまった。