(Vol.246) ２月２１日の練習内容

・場所：ＳＲＦＣ外高橋
・時間：１３時～１５時半
・参加者(順不同・敬称略)：清時(新人)・岩原・尾藤・南・永松・今井・ショーヘイ
　　　　　　　　　　　　　金澤・中・幸夫・サブ・三林・立田・フランキー
　　　　　　　　　　　　　西岡・今尾・須賀・田原・米澤Ｊｒ・井上・Michael.
　　　　　　　　　　　　　清水(久々)・大西・坂藤・米山
・天気：曇り(風あり) 前々日までの雨で一部水たまりが残っていた

・練習内容：

１．グランド１周～ストレッチ
　　

２．ボールゲーム
　　

３．メイクライン～３対２
　　　　4人でアタック、
　　　　(1)SH→SO→CTB→WTBで回しダウンボール
　　　　(2)前方に置いてあるもう一つのボールを経由してメイクライン
　　　　を4つのポイントで繰り返す
　　　　★しっかり戻って深いラインを作り走り込んでもらう
　　

　　　　５人並んで番号を呼ばれた3人がアタック
　　

４．当たり～ラック～ラックゲーム
　　　　縦に4人並んだダミー持ちに1人でアタック、連続で当たり
　　　　突破していくイメージ
　　

　　　　縦に4人並んだダミー持ちに3人でアタック
　　　　1人目が当たり、2人目がオーバー、3人目がピックして次のポイントに当たり
　　

　　　　ダミー持ち3人に5人でアタック
　　　　ラックから連続アタック
　　

５．タックル～ラインディフェンス
　　　　ライン5人並んでタックル
　　　　★横のラインを意識しながら内から順にタックル
　　

　　　　横に4人並んだディフェンスに3人でアタック
　　

６．ＦＷ＆ＢＫ～コンビ
　　　　ＦＷ：スクラム
　　
　　　　ＢＫ：ライン
　　
　　　　チームラン
　　

★練習後の集合写真
　　←クリックで大きく表示

＜写真撮影 by 坂藤さん＞

・今尾副将＆ＳＢＨＣの指揮の下、
　3月7日の練習試合に向けて徐々にコンタクトを増やしていくということで
　ダミーへの当たり、タックル、スクラムなどをこなしました。

・いつもより人数多めで２５人集まり、最後はチームランまでできました。
　新人の清時さん、久々の清水さんも早速鋭い動きを見せていました。

お疲れ様でした。

＜二代目双龍号＞
　　

・貸し切りバスを走らせました。古北ローソン→威寧路ファミリーマート→ＳＲＦＣ
　(2号様手配ありがとうございました)
　往路：
　　須賀・金澤・田原・Michael.・Ｊｒ・坂藤・尾藤・今尾・サブ・南・米山
　復路：
　　Michael.・Ｊｒ・坂藤・尾藤・今尾・サブ・南・米山
　　
　　大人数のほうが何かと楽しいですね♪

yone.

(Vol.245) 進入部員さん紹介のコーナー【１８】

●清時 僚（きよとき　りょう）さんです。
・生年月日　　：１９７６年１０月１３日
・出 身 地　　：神奈川県横浜市
・ラグビー暦　：高校時代の３年間を、横浜南高校でプレー。
　　　　　　　　北京で２年間プレー
・ポジション　：ＳＯ、ＷＴＢ
・ニックネーム：キヨピー
・上 海 暦　　：１か月。上海の前に北京に３年間
　　　　　　　　広告関係のお仕事だそうです。
・メッセージ　：打倒北京！



yone.