来週の常州10sに向けて、走って、当たって、走りました。
◆出席者
アラーキー副CAP、須賀提督、太郎さん、山下コーチ、奈良場さん、上田、前田①、宮原会長、キューピー、井上②、ごっちゃん、森⑥
↓ アップはタッチフットで。
↓ 10m四方でのボール10回つなぎゲームは囲まれる前にパスをいかにつなぐかが大事。
↓ 本日は宗CAP不在。山下コーチのもと、走りこみました。
↓ 前パスしかできないポートボールは負けたら腕立て伏せ。今回人数が少なく、広いスペースでのゲームは疲れました~。
↓ ロングパスを試みる太郎さん。
↓ 受け取るごっちゃん。
↓ 上田に迫る須賀提督。
↓ 囲まれるアラーキー。
↓ その後は2対1、3対2での基本パススキル練習。
↓ みんなを引っ張ってくれた前田①号。
↓ ハンドリング練習後はコンタクト練習。１対１で当たり、ジャッカル、オーバー。写真はないですが当たって突破してまた当たるという実践に近いコンタクト練習も行いました。
↓ 2チームに分かれてフィットネストレーニング。先週は3分でしたが、今回は4分攻撃＆1分レストを3セット。
↓ 山下コーチによる全体写真。
24日はいよいよ常州10sです。高鉄＆バスでの移動になりますのでみんなで気持ちを高めて乗り込みましょう~！
◆おまけ
常州市は江蘇省の都市の一つで上海から北西へ250㎞ほどの位置にあり、高鉄では1時間程度。市内中心部には常州を代表する観光名所の天寧寺（てんねいじ）がある。宝塔と呼ばれる高さ153メートルの十三重の塔は、街のランドマークでもある。最近は家族連れで遊べるテーマパークの「中華恐竜園」も有名。
森⑥
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます