(Vol.337) １０月１７日の練習内容

１０月１７日の練習内容レポートです。

・場所ＳＲＦＣグラウンド
・時間　１３時頃～１６時頃
・天気　晴れ
・参加者(順不同・敬称略)：
　　金澤、中、須賀、岩原(こ)、平田、Michael.、
　　舟久保、中嶋、古川、諏佐、ジョージ、内山、
　　なおえ、サキ、米山

１．ランニング
　　30分 or 10周走
　　15分 or ５周走
　　10分 or ３周走

　なおえはん♪も走る！
　

２．ストレッチ＆(新)体幹トレ
　

３．ＢＫライン3人アタック
　　ＳＯ流れたときのＷＴＢへの浮かせるパスをイメージ
　

４．タッチフット with 外人さんチーム
　

★練習後の集合写真
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※おまけ
　photo by saki
　
　

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