(vol.1248) 2025/1/18(土) ラグビークリニック&通常練習@SCSC 10-12, 13-15

本日AMはラグビー元日本代表のキャプテン廣瀬さんをお迎えして、キッズ向けにラグビークリニックを実施！双龍シニアメンバーはキッズコーチに混じってサポート！参加者は体験も含めて、100名以上の方が参加しました。

廣瀬さんからは、指導中は熱いメッセージを頂き、上海ラグビーに良い刺激になったかと思います！

PMは双龍の通常練習。

【練習メニュー】

1. 基礎練習(近場/遠目のパス)
2. コンタクト(ダミーヒット&タックル)
3. タッチフット(両手、ハーフあり)
4. 2対1(ハーフ持ち出し)
5. 4対4(ハーフ持ち出し、ピラーあり)
6. 2対2(広めで仕掛ける)
7. 5対3(連続攻撃)
8. タッチフット(両手、ハーフあり)

まずは基礎練のルーティンとして、近場と遠目のパス、ダミーヒット、ダミータックルを実施。タッチフットでは両手タッチ、ハーフ有りで行いました。

その後、2対1、4対4を行い、ハーフが持ち出して仕掛けてアタックをする形を練習。次の2対2ではSOから外展開、縦、カットインなど仕掛ける間合いをつかむことを意識して実施。

最後は5対3の連続攻撃でトライまでを想定した形でアタック中心に行いました。

後半は再度タッチフット、両手タッチ、ハーフ有りにて行い終了！

また本日は上海の欧米人チームでプレーをしていた駿さんと、コロナ前に留学生として参加頂いていた創さんが社会人となって再参加！年末は帰国者が多かったですが、双龍のメンバーもまた徐々に増えてきました。

来週も通常練習@SCSCとなります。春節前の練習となりますので、ぜひご参加ください！

※お知らせ

双龍ではラグビーを楽しみたい人を大募集しております！見学/参加ご希望されたい方は、お問い合わせ先からご連絡ください🙇‍♂️

E-mail ：souryushanghai@yahoo.co.jp

練習グラウンド（SCSC）までの行き方はコチラ