上海双龍ラグビー倶楽部

上海にてラグビーを愛する者達の活動報告です。

(Vol.300) 6月27日の練習内容

2009-06-28 11:27:39 | 試合結果・練習内容
場所:SRFC新グラウンド
時間:14時~16時頃
参加メンバー:
 前田(+Jr)、須賀、中、岩原、長妻一家、清時、竹之内一家、南、
 上田、今井、金澤、井坂一家、古川、環境、三林一家、井上、
 立田(+Jr)、中嶋(新人)、横田、なおえはん、おさきさん、米山(+Jr)
天気:曇り 蒸暑い

★練習前 14時から梅澤さんに黙祷を行いました。
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■練習内容
1.15分間走
2.ストレッチ
  

3.中抜き(ハリパス)
  

4.ラインアタック
  FW内返し~抜けたら外のイメージで
  

5.ボールゲーム
  

  罰ゲーム
  

6.タッチフット
   ミスしたら腕立て~ターンオーバ
  

  罰ゲーム
  


井上 新副キャプテンの就任の言葉
  

★練習後の集合写真
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本日のベストショット


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★夜の部
 【梅澤さん追悼集会】@富
 
 
 
 
 
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 2009年上半期まとめ
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 2009年上半期参加率Top
  

以上です。
yone.

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