チキン南蛮

主菜 チキン南蛮
副菜 青菜とあげの炒め煮
　　 チャーテの梅かつお
いつものチキン南蛮宮崎風は、もも肉でつくるのですが、今回は胸肉で(^w^)
チャーテはあまり和え物にはしないですが、（アクが強いため）下処理をちゃんとすれば酢の物や和え物にするけとができます。食べてみて気に入った方には下処理をお教えします。
是非(≧∇≦)