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ハーフマラソン平均タイムは？初心者が目標タイムで走る5つのコツ／FiNC U

2024-08-22 06:15:28 | Myトレーニング
FiNC Uよりハーフマラソン平均タイムは？初心者が目標タイムで走る5つのコツ を紹介します。

目次

初めてハーフマラソンにチャレンジする時、自分の走力・体力で走れるかどうか、どれくらいのタイムで走れるか心配になることでしょう。

ハーフマラソンの平均タイム・スピードが、10㎞マラソンよりも短く速いとなれば、なおさら不安は募るはずです。

しかし、5つのコツをおさえておけば、誰でも無理なくハーフマラソンの完走や目標タイムのクリアができることでしょう。

自分のペース、補給、そして走りに合ったお気に入りのシューズがあれば鬼に金棒ですよ。

目標到達のために適した練習をこなしつつ、ペースや補給にも気を配り、ハーフマラソンを健康的に楽しんでくださいね！

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