TomとSergeのボウリング日記

1月前の「初めてのビリー」で、ビリーを始めたと書いたが、実際は1週間で1回程度、それもほんの少しの時間だけだ。

でも、
・できるだけ歩く。
・できるだけ野菜中心の食事。
・夕食は軽め。
に気をつけてきた。
そして、ボウリングも。(笑)

そんな中で、今月初めの人間ドックの結果が正式に配達されてきた。

・総コレステロール　▲26mg
・HDLコレステロール(善玉)　+3mg
・LDLコレステロール(悪玉)　▲13mg
・中性脂肪　▲74mg
・体脂肪率　▲5.4%

前回(今年1月)に比べて大幅な改善だ。


体力面でも、「体力は大変優れています。すべての要因で申し分ありません。」と、
まるで、健康優良児みたいだ。(笑)


ビリーに関して言えば、Tomと娘は、毎日続けている。
少しずつではあるが、確実に成果が出てきているようだ。

韓国家庭料理屋チェゴヤに初めて入った。
海苔巻きとキムチ餃子スープのキンパブセットを頂いた。800円也。

とても美味しかった。

追記:お店の名前を間違えていました。
正しくは、チェゴヤでした。
チェーン店で、韓国語で「最高だ」という意味とのこと。