冬のウォーキングコース

年が明けたし、今年はもっと身体を鍛えたい。

いつもの公園までのウォーキングも雪が降ったときは結構大変なのです。

日によっては氷点下の気温のこともある。

前日に晴天で雪が解けかかったところへ気温が下がると、そこへうっすらと雪が積もったとしてもその雪のすぐ下はつるつる路面になっている。





　　　　　　　　　　　　



公園の中のコースは人の手で整備されているので歩きやすい。

でも、公園までの住宅街の道は車のタイヤの跡などを歩くと
そのツルツル路面に何度も転びそうになるのです。


それで、冬道のウォーキングはいっそう体感を鍛えることになるというわけです。



（ソリ遊びの子供たちの歓声は本当に楽しそうで、私も幸せな気持。）




１月は週２回のペースで歩いた。
老化は足から来るんだよね。今年は頑張って歩きま～す。