25歳頃からスッキリ痩せて(特にダイエットもせず)30代半ばまでほぼ体型は変わらず。後半に入ってストレスで脂肪にまみれ、あれよあれよという間に洋服がワンサイズ上がった。通勤を徒歩に変えて(毎日1時間半のウォーキング)安心していたら更に増えたので(←運動すると御飯もお酒も美味しい)これはまずいと本気でダイエットを始めた。1年で8キロ減らし、20代の頃の体重に戻った。そして今の仕事に転職してプラス2キロ前後で推移、安曇野に来て1ヶ月家に居たら(前の会社を退職する際にガッツリ有休消化)またもや太った。仕事を始めて元にもどり、微妙に増加していたのだが(年々1キロくらいずつ)気が付けば20代の頃プラス5キロで安定してしまった。
太りやすく痩せにくくなっているので(代謝が落ちているので)イロイロ頑張ってはみるが(腹筋とラジオ体操と長風呂。地味すぎるか…やっぱり)若い頃みたいには痩せられない(爆)。今年に入ってガッツリ体調に変化も出ているので(ホットフラッシュってハニーフラッシュに似てるよね?w)否が応でもトシを実感する。今日は先日写して貰った写真を受け取って、思わず「誰このオバチャン(←私)」と呆然としてしまった。あ~も~ガッカリ…でも他人様からはこう見えてるってことなんだよね。とりあえず洋服のサイズをキープするために(一部アウトあり)ここは最低3キロ落としたい。痩せた痩せたと豪語する人は大抵リバウンドしてるし、健康づくりの範疇だと痩せられない。あ~も~ど~すればいいのかしらん。
太りやすく痩せにくくなっているので(代謝が落ちているので)イロイロ頑張ってはみるが(腹筋とラジオ体操と長風呂。地味すぎるか…やっぱり)若い頃みたいには痩せられない(爆)。今年に入ってガッツリ体調に変化も出ているので(ホットフラッシュってハニーフラッシュに似てるよね?w)否が応でもトシを実感する。今日は先日写して貰った写真を受け取って、思わず「誰このオバチャン(←私)」と呆然としてしまった。あ~も~ガッカリ…でも他人様からはこう見えてるってことなんだよね。とりあえず洋服のサイズをキープするために(一部アウトあり)ここは最低3キロ落としたい。痩せた痩せたと豪語する人は大抵リバウンドしてるし、健康づくりの範疇だと痩せられない。あ~も~ど~すればいいのかしらん。