剣にお盆休みは有りません

夕方未だ太陽は残っていますがバイクで切る風は幾分蒸し暑さは去り爽やかに感じた。
教室ではいつものクーラーの前を定位置として涼しく？練習となる。
今日の練習　　

23.ヤオ子翻身 翻身劈剣 ヤオヅファンシェン ハイタカが空中で体を翻す

深く沈んで一歩後退し向きを横に右マープーで真横に振り下ろすのですが、
初めは横を向いたとき足はバラバラ状態でひいき目に見ても真横とは言い難く、
笑って誤魔化す有様でしたが何度か繰り返す内何とか近づいてきた。


３段から　

三段から動きの内容を読み上げながらゆっくり動かれる先生、これは良く理解できました。
後半は何時もモタモタしている私ですが自分なりにキビキビ動けたのではないかと思った。（オイオイ）
先輩に教えていただきペットボトルに水を半分入れ冷凍し出掛ける時に水を満杯にして持ち込んだ。
これは良いですね、最後まで冷たく潤してくれました。