真昼の月

金曜日午後３時頃真昼のお月さんを見ました。
２本の飛行機雲に挟まれて上限の月がくっきりと出ていました。
写真ではやや不鮮明ですが肉眼では美しく見えましたよ



ほぼ毎日空を見上げています。
雲の形、飛行機雲、鳥、夜空の星、空に浮かぶものは全て興味が有ります。
曇りや雨の日はそんなわけで好きではありません。
今の時期は空気が澄んで普段見えない星まで見えるから大好きです。

ノンビリと空ばかり見上げているわけでは有りません。
忙中閑有りなのであります。

みんなで集まってパーティーです

ゆいで２２日パーティーが開かれました。
今日は多国籍料理が並んだバイキング形式です



そんちゃん改めさりまちゃんのダーリン手作りタジン鍋に皆さん興味津々です。

肉じゃがに似た食べやすい料理ですでも何と香辛料は９０種類ぐらい入っているそうです
ナツメヤシのアーモンド詰めも美味しかったです。



料理の種類

おでん・豚三枚肉煮込み・豆味噌煮込み・ソーセージ・手作りハム・茹で野菜
野菜ステック・野菜サラダ・人参スープ・お蕎麦ケーキ風・南瓜ぜんざい
寿司（吹き寄せ・さば・細巻き）デコポンジュース・ケーキなど



料理も多国籍なら出席者も多国籍でアメリカ・カナダ・モロッコ・中国など
英語の飛び交う会場でした（悔しいけどさっぱりわからん）



楽しそうですね

至近で写った方ご免なさい。

モロッコじゃんけん

モロッコのじゃんけんは二種類しかないそうです。
プレゼントを巡って闘いました。
どちらも鼻をつまむのですが手の表と裏どちらかでつまみます。
何か分からないうちに勝っていました。
でも「最初はグー」のほうがやりやすいような・・・



中国の方です、クリスマスソングや私でもメロディーだけは分かる曲・中国の曲など楽しく弾いていただきました。

今年最後・太極拳

長々と書いたつもりやのに保存できていませんでした。
動画が雄弁に語っています、ご覧下さい。

宝塚から奈良から遠路来られた方そして京都教室から拳士を目指す皆さん、
頑張って下さい。


纏腿その１

纏腿その２

纏腿その３

すみれの皆さんの套路です。





33.転身蓮 ヅゥアンセン バイリィエン 体を回し蓮の花のように足を円く振る

今日の練習

本年土曜日教室はこれにて終了です。
皆さん来年も元気にお会いしましょう、有り難うございました。
良い年をお迎え下さい

今年最後の練習・太極剣

日々の進むのが歳と共に加速をつけ早くなっていますね。
今年など全力疾走したようであっと言う間に年末となってしまいました。
今日辺りから寒さもグット進んだようで着込んでその上又着込んで出かけました。

サオチェーン　発音自信なしです。

今回の動画はどうした訳か雑音がはいっています。
耳障りでしょうがしばらくの辛抱をお願いします。
後のほうで先生に問いかけていますが私にはこう聞こえました。
皆さんの耳にはどう聞こえたでしょうか？


退歩　きついです。

この退歩は私にとって辛い練習となります。
バランスを取るのが難しくフラフラする膝に負担が多く掛かる。
よってよれよれ状態で到達点前で終了してしまい「未だあるよ」いわれて・・・


今日の練習

軽く三歩進んで重心を片方に寄せてから剣を持ち上げる。
先週練習した箇所も再度確認練習したがはたして腰はしっかり引くことが
出来たか否かは大いに疑問です。

今回は忍耐です・太極拳

タイトルの忍耐とは以下の動画を最後まで見ていただく事です。
我が姿が映っているのは面はゆいものです。
未だ覚え切れていない人、他の人と違う動きをしてしまった人参考になると思います。
年会まで後わずかしか有りません、焦る気持ちが有ると思います。
密かに練習して気分良く年会を向かえましょう。

さくら練習その１

さくら練習その２

さくら練習その３

さくら練習その４

さくら練習その５

さくら練習その６

さくら練習その７

さくら練習その８

さくら練習その９

ここからすみれさんチームです。

すみれ練習その１

すみれ練習その２

すみれ練習その３

すみれさん申し訳ありませんここまでで電池が切れました。

最後まで見ていただいた方おられるでしょうか。
長々ご苦労さまでした。
見たよコメントなど頂きますと嬉しいです。
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霧雨の中・ツインボール

練習風景

ドゥリー・太極剣

水曜日の太極剣練習風景を報告していません。
先々週と先週の練習日を間違え３週ぶりの教室でした。
少し冷えてきたのでいつもの練習着の下に１枚着込んで来ました。

套路は真ん中辺りで間違えてしまいました。
女性だけで動いた２段までは順番は大丈夫だったようです。



今回この箇所を集中的に練習しました。
6.夜叉探海 提膝下刺 イェチャタンハイ 夜叉が海の深さを探る

右脇の剣を引き寄せ一気にドゥリーに入ります。
腰を右に捻り素早く戻す・・・これが辛い。

何度も繰り返すことで私の腰は悲鳴を上げています。
なのにそれほどひねれてはいないようです。
ビシッと出来てこそ迫力が出て美しいのでしょうが私の動きは曖昧でしかないようです。

練習を重ねることで上手くなれるのでしょうかねぇ。
ほどほどのままなのでしょうか。

ツインボール・

昼間は暖かいが日が落ちると一気に寒くなるためモコモコスタイルでバイクを走らせます。
それにしても対向車のライトには時々悩まされます。
蛍光色の強烈ライトです、威嚇しているとしか思えません。
せめてした向きにしてよ

膝と腰　動画です

ボールをくるぶしと膝に挟みブラブラと・・・
膝の改善強化腰にも効果があります、血行がよくなりほかほかします。

膝と腰　動画です



脇にボールを抱えることによって肩の怒りがゆるみ開きます。
同時に背筋がシャンと立ち深い呼吸が出来るようになります。



それぞれ形態が違いますね、、、面白い。