お風呂取り替え工事

我が家のお風呂は、いわゆる昔の団地サイズで超小さく入りにくいことこの上なく、長らくシャワーのみで過ごしてきた。
近頃足も悪くなって怖くては入れない。
そこで一大決心をして足の伸ばせるお風呂にしようとお願いした。

なんと２週間かかるとか、工事の間２階には上がりづらいので食卓をベットに寄せて業者の方が通り道にされる脇に座って開けっ放しの寒い中耐えている。
最近まで２階で休んでいたが膝を痛めてからは階下の居間にベットを持ち込んでいる。初めは業者の方の目が恥ずかしかったが致し方なく過ごしている。

毎日出かけて家にいることの少ない私にとってちょっと近くに買い物かＬスポーツにお風呂に入りに行くぐらいのものなので、慣れないことはくたびれる

それほどの寒さを感じることなく穏やかな日が続くのが有難い、基礎はアリにやられることもなくいい感じらしい、水回りのため心配していたがやれやれと胸をなで下ろした。
今回は鉄筋も入り万全の仕上がりと思われる。

１０日ぐらいで湯船が入ったがまだダンボールの覆いのままだけど形が整ってきた。
少し広げただけだけど随分広く感じる

工事１２日目で「今日は入れますよ」担当のМさんに告げられ初風呂～
ゆっくりと足を伸ばして入れるのが嬉しい。
まだ他所のお風呂に入っている感があるけど洗い場で腕をタイルに打ち付けることもなく床も暖かい。

暖房乾燥機も入り寒い冬も万全、もっと早くするべきと思った。
結局半月あまりかかってしまったが快適お風呂ライフのはじまりはじまり

アクセス不能って

４月１０日からブログ投稿を怠っていたら繋げなくなっていた。
IDやパスワードを入れても「間違っています」の表示ばかりで全く入れない。
あぁ、もうこのブログとはおさらばなんかなぁ・・・なんて思いながらあれこれ試していた。

昨日何度も入れ続けたパスワードで突然つながった？？
嘘や、なんで？

ともあれ、再びアクセスできるようになったんやから真面目に書き込まなあかんなぁ、なんて反省している。
近頃興味の引くもの新発見な話題が無くなったのかひざ痛に気を取られ興味をひくものを見過ごしているのか、
短く書き込むフェイスブックやミクシーに偏っている。

このようなことの無いよう細くでもいい太極拳に繋がっていたいなんて思っておりますがはたして・・・

久しぶりの投稿

持病である不整脈がかなり頻繁に起こっていたり最近ではノロウイルスに感染したり年の締めくくり近くなって滅入っています。
不整脈は若いころからの付き合いですのでそれなりの多処方を私なりに会得して付き合ってきたつもりです。
脈拍が３５に落ちると立っておれないでしょうとよく言われます。

依然見ていただいていた先生が言いました「眩暈って場所を選んで出る」って案外そうかもしれません。
寄りかかる場所があったり気が付いたらしゃがんでいます。

動機は起こると３０分ぐらいはジッと過ぎ去るのを待ち終われば何事もなく平常に戻るので危機感がありません。
動機が起こっているときに血液の塊があれば血栓を起こすからと薬も処方されています。
一番の危険要因はメタボなのでしょうが・・・

先週は亭主殿のノロウイルスが移りダウンしていました。
亭主殿は一晩の下痢で済んだようですが私は５日ぐらいでしょうか臥せっておりました。
体力の差でしょうね人に移しておいてケロリとしております。

ぐずぐず言っていただけでなく先週末には壱岐と対馬へ旅行して楽しんでもいます。
以前であれば楽しかった様子を写真なりつたない文でご披露するのですがそれもスルーしてしまい気力の衰えでしょうか。

今年はいろいろとありあまりいい年ではありませんでしたが来年こそ本来の好奇心を磨き直し出直そうともくろんでいます。
まずは長らくご無沙汰をしている体力つくりから始めなければアカンですね。

２４時間心電図

昨日早朝に心臓が騒ぎ出しいつものことなので静かに収まるのを待ち１時間少しで一息つくことができました。
発作が起きているときはそれこそ「これであかんのかなぁ」などと悲観的になるのですが収まればもう何事もない平穏な状態になります。
今年５．６回目でしょうか。

病院で心電図を撮ってもらっても何の異常も引き出されてきません。
慣れたもので「叉や」とやり過ごしていました。

昨日はいつも使っている薬が無くなったため医院へ行き、「今朝こんなことがあったんです」
先生に告げるととりあえず心電図を撮ってみましょうとベットに横になりました。

いつものように先生と冗談を交えながら作業を進めるうち先生のテンションが沈んできました。
何枚もデータを取る音だけの沈黙の中「あれ、あれ」と声に緊迫感が混じり不安感が増してきます。

近所に循環器のいい先生がいはるからすぐ行って診察してもらって・・・エェ〜なんか大ごとやで
「昼に約束してるから夜行きます」即、却下されて「今すぐや」と循環器の先生に連絡を取っています。

先生の気迫にただならぬものを感じ約束していたそんちゃんにキャンセルの電話をして自転車で近くのクリニックへ「これからもお世話になるから近くがいい、しっかりした先生やから見てもらってきて」押し出してもらいました。

初診にかかわらず即診察室に呼ばれ順番を待つ人に「ごめんなさい」と挨拶をしながら向かいます。
心電図を再びとりましたが「ちょっと問題があります、今から２４時間心電図を付けてもらいますから」
はぁ、こうなったらまな板の鯉や、なんでもしてください。

通常心拍数は１００から６０ぐらいが標準らしいですが私の場合40しかないし、しかも早く打ったり長く止まったりするそうです。
自覚症状があったはずですと言われてもねぇ・・ふらつき・一瞬気を失う・よろける・モノを落とす？？？
ふらつきはあるし疲れやすいけど「年のせいや」と思っていました。
それと心拍数は子供の頃から少なかったから体が慣れていて反応がなかったのかと思われます。

そして今日医院を訪れ分析結果を聞きました。
昨日ペースメーカーをつけなければならないかもと言われていましたがかろうじてまぬがれました。
喜ぶ私に油断は禁物限りなくグレーですよ。

これからは発作が起こったとき静かに収まるのを待っていてはいけません。
即、ウチでも近くの医院へ行ってください。怖いなぁ

とりあえず普段は普通にしていいです。
定期的に心電図はとってくださいと無罪放免？？

解放されて約束していたランチ会に行くことができました。
懲りない性格も治らないようです

中耳炎になっちゃった

お盆に入る前あたりから右耳に違和感があった。
なんだろうと思いつつ過ごしていると、耳が詰まった感・水分が動く感じがしてきた。
元よりどこの医院もお盆休み真っ最中なので待つよりほかないかと諦めていたが、
大学病院は休みではないことを知り府立医大病院へ行った。

長く待たされて診察検査の結果、中耳炎と診断を下された。
しかも風邪から喘息を呼び込み咳き込みが止まらないので治療は出来ないと・・・
そんなアホなと思ってもどうすることもできずその日は風邪薬を貰って帰った。

そして月曜日鼻から空気を何度も送り込み耳は悲鳴を上げ鳴るばかりで一向に溜まった水は出ない。
次回診療日には鼓膜を破って出すとおっしゃる「怖」
場合によってはくだを両耳に管を繋ぎ排出するとか「怖・怖・怖」

両方ともかなり痛いらしいし
接骨院のおねぇさんは「痛くて涙が止まらなかった」と言っていた。

空気を送り込まれるだけで怖くて固まっていたのにどうなることやら
自然と出る場合もあると聞いて、切に、速やかに、出ていってくれ～

土鍋が来た

待ってましたやっと届きましたね。
あく抜きのつもりでお湯を沸かしそのまま蓋をした状態で外出した。

帰ってみれば亭主殿が土鍋を買ってきていた。
「ネットで注文してるって言ってたのに」
「又水漏れしたら使え」ともの入れの奥に押し込んでいた。

お粥が食べられなくて困っていた私を見かねて買ってくれたんやから・・・
おおきにって言うとかなあかんけど・・・

夕食時早速新しい土鍋でお粥を炊いた、やっぱり違うわ。
以前の鍋はおまけに貰ったちゃちな鍋やけど今回のは「土鍋やさん」と言う
窯元で直接買った本格派やから炊きあがった状態が凄く良く美味しい。

益々お粥ダイエットは過熱しそうな感じですよ・・・現在４，５キロ減量達成

お粥さん・その後

一応お粥生活は１週間で終えました。
１点だけで長く続けるのは身体に支障が生じると判断したためです。
事実口中に水ぶくれが出来栄養失調の兆候も出ていたのです。

３月２３日のブログに記入したものを転記しました。

成果として
ポコンと出てたお尻が引っ込んだ。
胃が非常に楽で身体が軽く感じる。
毎日事あるごとに（特に就寝時）出ていた蕁麻疹が無くなった。
前屈して手が床に着く。
２キロ減量出来た。
お粥の美味しさが再発見出来た。

これらの良い点が有りましたがデメリットも出てきたので基準を緩めました。
朝と夕食は基本お粥にする、夕食時はおかずを魚、野菜中心に少し取る。
昼はフリーとし付き合いのあるときは何でも取る。
１人の時はヘルシーっぽいものか、前夜カロリー過多であればお粥で調整する。

それにしても１週間で栄養摂取障害が出てくるとは思いませんでした。
未だ体内には蓄積脂肪が多大に有るのにまか不思議です。
サプリメントを取りながら続ければ良かったのでしょうか。

此処まで来て私の意識は本来胃腸を一度休めるのが主眼であったに関わらず
今はダイエット願望に移り変わってきています。

２４日に血液検査を受けてきました、結果は誠に良好で何の懸念もないとの診断が出ました。
メタボの懸念は今の段階では心配ないとのことですが依然してお腹周りは危険区域を犯しています。
私は甲状腺の不安定な状態なので体重を減らすのは特に難しいと医師から言われてはおりますが少しでも減らしたい願望は消えていません。

今暫くお粥さん中心にバランスも考えて食生活を進めていこうと思っています。

今日までお粥さん

７日目最終日の朝です、結構早かったですね。
体力的にそれほど辛くはなかったです。
中日辺りでしょうか目が美味しそうな物を追いましたが
ストレスになるほどのひもじさは有りませんでしたね。

テレビでグルメ番組を見ても「美味しそうやなぁ」とは思っても
それ以上の乾きは無かったように思います。

成果として
ポコンと出てたお尻が引っ込んだ。
胃が非常に楽で身体が軽く感じる。
毎日事あるごとに（特に就寝時）出ていた蕁麻疹が無くなった。
前屈して手が床に着く。
２キロ減量出来た。
お粥の美味しさが再発見出来た。

明日から普通食に戻すのに知恵がいるのではないかと思う。
しばらくは今の延長戦で少しずつおかずを加えていく事にしよう。

お腹が頼りない

４日目です、お腹が非常に減っています。
苦痛ではありませんが普段であればゴソゴソと食べ物を探すでしょう。
理性と根性で押しとどめています　っと理性って有ったかいな

喫茶店でやたらと他人の食事が気になる。
「卑しい真似は止めなさい」自戒を込めて目を手元の本に戻す。

これ不思議ですね、食べたいという気は全然無いのに目は美味しそうな物を
追うんです。

１週間お粥さんだけですよと決めたから納得はしているのに目は（脳は）
本音を表しているのかなぁ。
体重は変わりません

近頃やたらと眠いから早めに寐よう、明日は太極拳やもん。

亭主殿の夕食

水菜と豚肉煮・かぼちゃ煮物・五目煮・納豆・豆腐と玉ねぎ味噌汁でした。

お粥さん・３日目

このところの陽気に誘われて京都は今日桜の開花宣言が出ました。
家の近所では２，３日前から早咲きの桜が既に咲いています。
太極拳の花見は来月１８日やけど、なんぼ何でも仁和寺といえども
桜残ってるやろか。

わたしゃお多福 御室の桜　はなが低ぅても 人が好く
と歌われる私にとって親しみやすい桜で遅咲きなんやけど。

普段通りの３日目が過ぎました。
朝昼晩お粥さんを続けています、その他食べた物は有りません。
飲物としてお茶と１日１杯のコーヒーのみです。
取りあえず３日クリアということでこれからも最終目標２３日まで行くつもり。

今朝体重を量ったら１㌔減っていました
我が家の体重計は壊れてはいなかったようです。
お粥１回分１００カロリーとしても１日３００カロリーやから可成り強行ですが
その分たっぷりためた埋蔵脂肪を使っていけばいい訳やと思う

目的は胃腸を休めクリーンにすることやから体重が減るのはその余禄です。
身体がしんどいとか、怠くなるようであれば中止も選択肢にはありますが
今のところ至って元気です

今日はお豆の五目煮を朝から炊きました。
味見・・・出来ないし・・・どうしようかなぁ。
１粒ぐらい食べても良いとは思うけど食べ癖着いたら困るし・・・
後、ハンバーグとキャベツの細切り・ほうれん草お浸しの献立です。

味見をしなかった五目煮は美味しいと言っておりました・・・良かった