あ、ヒデ先生や・太極剣

今年初めての蒸し暑い日となった。
夕方になっても一向に涼しくならない中５時１０分家を出た。
叡山電車・京阪電車・地下鉄東西線を乗り継ぎ二条駅へ、
以前この駅で迷子になりかけた経験から表示板を頼りに地上へ出た。

霧雨の中教室へ急いだが今日は乗り継ぎが上手く行って少し早く着いた。
福岡での展示会出展のため一時帰国されているヒデ先生が練習に来られた。



　　　　　　

難解直後から出発されたから約３ヶ月ぶりにお会いしたのやけど、
小田先生からよくお話を聞いているので遠く中国で暮らされている実感はない。
随分中国に馴染まれて近頃では「道を尋ねられたよ」と話されていた。



　　　　　　

蒸し暑く空気が動かないせいか息苦しく疲れるので休み休みではあるが
套路のあと２段を練習した。
次回からはタオル持参でないと大量に噴き出る汗に対処できない。
帰り道雨は本格的に降り出していた。

先生は福岡・太極剣

今日は先生が出張中やし自主練習となりました。
Ｔさんがリーダーを務めてくれるのですが「如何せん」仕事帰りで少々遅れます。
繋ぎを私が勤めました。
先週土曜日Ｔさんに「早よ来てや」脅しとも取れる一声を掛けておいたので
ストレッチの腰回しをしているときあたふたと到着されホッと一息です。



先生の手順をなぞりながら進み基本練習の進歩、退歩の練習をしました。
今日は長く休まれたＦさんも復帰され賑やかになりました。




３６式は２段１３番までを細かく刻み練習を繰り返しました。
いつもと雰囲気が異なる教室でしたが楽しかったですね。

Ｔさんの解説を交えながら指導される様子は完璧でした。
日ごろの努力をカッチリ自分の物にされている様子が頼もしかったです。

ヤレヤレ間に合った・太極剣

我が家では夕ご飯を５時に取ります。
剣とツインボールのある日は亭主殿だけ時間通りに済ませ、
私は後片付けをして出かけます。
心の中で「早よ食べよしな」と念じています。
大急ぎで後片付けを済ませ五時半頃出ましたが、バス、地下鉄東西線御池駅で
１０分前なので致し方なくタクシーを使いました。

今日の教室は寒くはなく大変動きやすい環境でした。
スワイショー、マープーでのスワイショーはきついです。
足を回転させる度に膝に痛みが走ります、やり方不味いのかなぁ。

剣を使って進歩は大分大きく出られるようになったようです。
でも左足が真っ直ぐではなく斜めに出ていると指摘を受けました。



今日も４段の練習を少しして１段の練習に戻りました。

3.仙人指路 シィエンジェンヂール 仙人が道を指す
4.叶底藏花 イェティツァンファ 葉の下に花が隠れている
5.朝陽剣 　チャオヤンジェン 前方に刺し、立上りながら斬り上げる。

３番は素早く剣を持つ左手を腰に、右手は前を指し右足はゆっくり戻す。
左足に重心を置き右足を戻すのですがここでも痛みが走る・

５番はシェイプーの状態で右腰に納めた剣を回しながら頭上に押し上げ、
左足は膝を折り９０度にあげ左手剣手は前方に・・・バランスが悪く即崩れる。

モタモタとした動きしかできないがそれなりに楽しく充実した時間が過ごせました。
帰りはゆっくり美しい花を眺め神泉苑のライトアップを楽しみながら帰った。

久しぶり太極剣

先々週教室に行きながら具合が悪く練習できなかったから、
昨年暮れから初めてで久しぶりの太極剣となりました。
私が休んでいる内に皆さんは上達されているようです。

剣の基本功、新しい参加者もあり剣を使って、足だけ、再び剣を使って、
繰り返し練習しました、膝に針を刺した様な痛みが走ります。
我慢をしていますが思わず「痛」とか「きゃ」とか声が出てしまいます。
何とかならないものでしょうか、我ながら滅入ってしまいます。

陳式太極剣３６式４段

男子の練習風景です、その後女子も続いて練習しました（チョットあやふや）
順を追って丁重に動きの確認を繰り返し練習です。

今日も教室は寒かったです、激しい動きの後の身体は温もりません。
そんな中半袖で頑張るＴさん凄いですね、寒くないそうです。
何事も一生懸命やれば寒さなんて感じないのでしょうか。
帰ったら風邪薬飲んどかな・・・

今年最後の練習・太極剣

日々の進むのが歳と共に加速をつけ早くなっていますね。
今年など全力疾走したようであっと言う間に年末となってしまいました。
今日辺りから寒さもグット進んだようで着込んでその上又着込んで出かけました。

サオチェーン　発音自信なしです。

今回の動画はどうした訳か雑音がはいっています。
耳障りでしょうがしばらくの辛抱をお願いします。
後のほうで先生に問いかけていますが私にはこう聞こえました。
皆さんの耳にはどう聞こえたでしょうか？


退歩　きついです。

この退歩は私にとって辛い練習となります。
バランスを取るのが難しくフラフラする膝に負担が多く掛かる。
よってよれよれ状態で到達点前で終了してしまい「未だあるよ」いわれて・・・


今日の練習

軽く三歩進んで重心を片方に寄せてから剣を持ち上げる。
先週練習した箇所も再度確認練習したがはたして腰はしっかり引くことが
出来たか否かは大いに疑問です。

ドゥリー・太極剣

水曜日の太極剣練習風景を報告していません。
先々週と先週の練習日を間違え３週ぶりの教室でした。
少し冷えてきたのでいつもの練習着の下に１枚着込んで来ました。

套路は真ん中辺りで間違えてしまいました。
女性だけで動いた２段までは順番は大丈夫だったようです。



今回この箇所を集中的に練習しました。
6.夜叉探海 提膝下刺 イェチャタンハイ 夜叉が海の深さを探る

右脇の剣を引き寄せ一気にドゥリーに入ります。
腰を右に捻り素早く戻す・・・これが辛い。

何度も繰り返すことで私の腰は悲鳴を上げています。
なのにそれほどひねれてはいないようです。
ビシッと出来てこそ迫力が出て美しいのでしょうが私の動きは曖昧でしかないようです。

練習を重ねることで上手くなれるのでしょうかねぇ。
ほどほどのままなのでしょうか。

続いて夜は太極剣

大久保教室から帰ったのはもう４時近くなっていた。
大急ぎで夕食の用意、
油揚げを油抜きし中を開いて葱、エリンギ、かまぼこを、
詰め込み爪楊枝で止めたのをかつおと昆布のだしに醤油酒で煮込んだもの。
肉を薄く叩いてフライにした(些か揚げすぎたらしく固めになった)
作り置きの豆の五目煮
レタスと紫玉ねぎのスライス
などチャチャット作り大急ぎで後片付け、ソレッ、御池教室へレッツゴー

今日は何時も出ている教室の案内板がヒデ先生の欠席のため出ていなかった。



剣による進歩の注意点、剣を身体に沿わせる、目線を剣の動き似合わせる。



今日の練習

今日の練習は最終章です。
クルッと廻るときふらつき気味で慌てて身体を支える必要有り・・・無様・残念なり
本日は太極拳三昧でした

雨だ(-_-;)・太極剣

昨日からの雨でうんざりしていたが出かける前ほとんど止んでいた。
ラッキーとバイクで出かけた。



まずは基本の動きを小田先生が解説しながら初心者の方達と。



最初は套路を１回全員で練習、その後男女に別れて１度づつ。



夏の間長く休んでいた為忘れている箇所が真ん中ほどにあります。
１回目はメロメロ、２回目は何とか追うことが出来ました。



今日の練習箇所です。
剣は手の延長、手で剣を刺すのではなく腰から突き出すを心掛ける。
え～、腰振りすぎ使いすぎでイタタァ～と相成っております。
(今朝は腰に違和感は全くありませんでした・・・念のため)



男性陣格好いいですねぇ　決まってるぅ

練習上着忘れた・太極剣

出がけにバタバタ準備をしたもんやから教室で着替えをと思ったとき、
ズボンだけしか入ってないことに気づいた。
生憎ヒートテックのタートルと夏のフレンチ袖の薄物を重ね着している。
汗を覚悟で練習開始・・・

ストレッチと剣の基本功辺りからお腹が渋る、シクシクと痛くなってきた。
身体を大きく動かすとよけい・・・いかん

最初に套路を中間近くであやふやが有ります。
今日の練習風景３連発です、先生との違いを見つけましょう。

29. 左弓歩托剣 ヅォトゥオチェンチン 左手で千斤の錘（おもり）を支える
30. 左弓歩托剣 ヨゥトゥオチェンチン 右手で千斤の錘（おもり）を支える


今日の練習

今日の練習

今日の練習

太極拳に関する中国と日本の違いの話しがありました。
例えば日本の文化はその昔中国より入ってきて日本で完成させたものが多く
有りますが太極拳は長く中国内のみで発展していったものです。
日本に入って来てそれほどの歴史がありません。
従って未だ神髄に到達することは難しい状態とか。

「外家拳」見た目にも華やかなその動きは、若者にも取っ付きやすいですね。
それに比べ「内家拳」気を伴った動き、内を動かすこれが難しいんです。
小田先生を持って「未だアカン」到達出来ないと言われます。
そんなことはないとお見受けしてますが矢張り４０００年の歴史は重いのでしょうか。
私など門口でうろちょろしているだけかもしれません。
せめて玄関に入り込みたいものです。

お腹の痛みは家まで持ち帰りました。

雨よ降るな・太極剣

昼間はよい天気だったが太極剣に行く辺りからポツリポツリ降り出した。
これぐらいならとバイクで出かけた。
眩しい夕日を受けていた２ヶ月前と様変わりして周りは暗く同じ時間かと
訝るぐらい暗くなってきた。
こうなると夕日に替わり車のライトに目を射抜かれるような強烈さを覚える。
目を守るサングラスを持たずに出たことが悔やまれた。


今日の練習

先生のお手本です。



最初に套路を１回やりました、その後は４段を練習です。
男子組みの練習風景です。



今日も新しい方が見えました、先週見えた方良かったですね、
１０月スタートのお仲間が出来てきっと楽しい剣教室になると思いますよ。