ほどほどに

みなさま、こんにちはtomoです


今朝は爽やかな気持ちの良いスタートです

明け方は寒くて毛布を取りに行きたかったけれど
眠さに負けて動けませんでした・・・
起きたら体が冷えきっていましたね

そろそろ体を温めるものが恋しくなります。
そんな気分で、朝からお汁粉を作ってきました

この夏は冷たいものをやたら取っていたためか
最近は生姜料理など体を温めるモノを体が欲しています。

基本的には何でも頂きます。

でも、栄養バランスはある程度考えますね。
あまり神経質に考えはしません。
出来る範囲と手間をかけないことが
私にとっては丁度良いように感じます。

ただ甘いもをとりすぎますね～
夜遅い飲食も駄目なのは分かっていてもなかなか・・・


あまり規制を自分で作りすぎると
生活の楽しみがなくなってストレスになりそうでし

ストレスなく生活するのが免疫力アップでもありますからね～

そこそこ、が一番なのかもしれませんね。



Love