マイブーム

みなさま、こんにちはtomoです


昨日の夕暮れ時、外を歩きながら気持ちが良いなぁ～と思って
空を見ていると雲がハート型に型抜きをしたようになって
キレイなブルーのハートを見せてくれました

ちょっと、嬉しかったです


前は玄米と白米をミックスして頂いていましたが
新米になって玄米だけにしてみました。

とってもおいしくてマイブーム中です

ここに雑穀を調合して自分流にして炊きます。

玄米に１００％のほうが腸の働きがいいような気がします。

もともと、白米は別になくても良いくらい
あまり食べていませんでしたが
最近は毎日玄米を食べています。

女性に多い便秘ですが、玄米に変えるといいかもしれませんよ？

一応、無農薬にしておりますが
特に菜食主義などではありません。
「何でもバランスよく」が一番私には合っているようです。

気にしすぎるのもストレスになりますからね～

最近はびっくりするくらい高価な炊飯器も
流行っておりますが、そんなに違うものでしょうか？

土鍋は確かにおいしい！と思います。
高価な炊飯器では炊いたことがないのでわかりません。
新米だと安い炊飯器でも十分においしいですが・・・


そうそう、少し前に知り合いが断食道場に滞在したそうです。
別の友達はデトックスツアーでバリまで行きました。

国内にも何箇所か断食滞在型宿泊施設がありますが
食事がほとんどかからない割りに凄い安いわけではないのですね。

私も近いうちに断食しようかなぁと思っております。
時々やるとスッキリしますよ。
よく食べるので、たまには胃腸も休養が必要かなと思いまして・・・

それぞれに健康を意識しているのですね。

自分にあったモノを取り入れて
日々体調を万全に保ちたいですね



LOVE