最近疲れやすい。
最低限のやる事はこなすけれど
それ以上の事はしたくない。
だから誰かに迷惑がかかる事でないならやらない。
そんな時は、必要以上に自分に何かを課さなくてもいい。
普段はお料理も苦じゃないけれど
やりたくない時は程よく外食で楽をするのだけれど
基本、健康オタクなので流石に毎日外食は嫌なのだ。
こんな風にダラっとしたい気分の時は
何かの栄養素が足りていない、必要としているときもあるので
何となく「食べたいな」と思った
食材や味、料理を食べることにしている。
身体はちゃんと教えてくれると思っているので。。。
野生の力を活かす、高める事は大事だ。
