早起き

夜中の一時半くらいに起きてしまい全く寝付けなくなって
二時間ほど頑張ったけれど眠れないので結局起きた。



そんな時は録画していたドラマをみてリラックス・・・



無理に寝ようとすると頭の中のおしゃべりで疲れるから
いっそ、起きたほうがいいときもある。

頭が冴えちゃって、頭の中が賑やかなときは
静かにさせようと思っても静かにならない。




ついでにコーヒーまで飲んでスッキリ。




せっかくだから、今日は時間をたっぷり使おう。