リフレッシュ

みなさま、こんにちはtomoです



年末の忙しなさで体調を崩している方が増えているようです。

しっかり食べて、ゆっくり寝てエネルギーチャージして下さい。



最近、家では100%玄米を頂いていますが

おいしくて食べ過ぎているようなk気がしますね・・・

体に良いからと言って食べ過ぎたら逆効果です。

バランスよく食べることが大事ですね。


健康であることが、まず基本ですから！




LOVE