軸を作ろう

最近ちょくちょく夜中に起きる。

結構寝たと思ってもまだ２時間くらいしか経っていないとか

寝ても１時間くらい経つと目が覚める。

そんな時もある。

引っ越してまだ家の修繕もあり落ち着いていないけれど

行ける時はジムに行ったりもしている。

そこで、日本人の女性は本当に細い人が多いとつくづく思う。

どちらかというと細いと言う種類が違って、

本当に痩せている。

私が個人的に綺麗、ちょうど良いと感じる幅は

やや広めなのかもしれないけれど

多少細めの人、太めの人、ムキムキッとした人

それぞれ綺麗だしちょうど良いと思う。

ただし、それは軸がしっかりある、

筋肉がある程度あるかなのだと気づいた。

単に細いのとは少し違う。

ある程度の年になって細いのは羨ましくもあるけれど

年寄りっぽく見えるのはどうしてだろうと思った。

確かに洋服を着ていたらちょうど良いのかもしれないけれど

基本的に身体が薄いので軸が弱そうに見えるから

エネルギーを感じないのかもしれない。

若い時は細くても筋肉の張りがあるけれど

30代、40代になるとだいぶ筋肉が衰えだしていく。

女性にとって脚を細くしたいと

腿と腿の間のスキマなどに憧れる人も多いけれど

腿の張りは若さの象徴だと私には見える。

特に何も鍛えていなければ歳と共に腿の筋肉は落ち細くなる。

とても細い人をちょうどいいと思う人は多く

みんな痩せようとするし

細い人がさらにダイエットしてガリガリになっているのを

羨ましく憧れる人も多いけれど個人的には変だと思う。

もっともっとエネルギーに満ちているような身体を

目指すのはいかかだろう？

人生を活発に快活に過ごすために

楽しみながらできる食事と運動を日常的に取り入れよう。

多少太っていようが痩せていようが

はつらつとしたエネルギーが一番綺麗に見える。