MTBでロード練

　本日は、早く仕事が終わったので久しぶりに練習に行きました。

　行先は、MTBで福王子から中川、京見峠。ロード練なんでこれまた久しぶりに心拍計でも着けようかと手に取ると、ディスプレイの反応がありません。

　仕方ないので15時半に出発するも、スピードメータも反応無。やれやれ。

　このコースは本当に久しぶりなんで、ペース配分も分からずとりあえず全開で走ります。

　立命の小山を頑張って越え、高尾病院を過ぎて上りに入ったころにはもうヘロヘロです。

　いったい自分がどれくらいのペースなのか分かりませんが、何とか御経坂峠も越えてやっと下り。その後はちょっとペースを落として中川の集落へ。この辺りで右脹脛が攣りそうです。頑張りすぎですね。

　杉坂からの裏京見も頑張り、ダーッと下って家へ到着。

　32km、1時間22分でした。


　写真は、心拍計の電池交換の図。

　練習には、パートナーやペースが分かる装置が必要ですね。