遠征ツーリングのお知らせ

　８月９日にちょっと遠いですが、福井県のスキージャム勝山まで走りに行こうと思います。
　スキージャム勝山のグリーンシーズンプランにもあるツーリングコースを走ります。高低差７５０ｍ。距離は下り約１０ｋｍ。上りは舗装路で約２０ｋｍ
　福井ですから、蕎麦も食べて、ソフトクリームも食べて、温泉も入って楽しみましょう。
　９月のカクタスカップに出場予定の方はコース試走もできます。が、調べてみたら有料みたいです。

開催日：８月９日（日）

場所：スキージャム勝山　福井県勝山市
　　　スキージャム勝山のMTBページ

出発：５～６時ごろ

帰着：２０時ごろ

費用：各乗り合い車の交通費と食事、入浴代

参加希望の方は、必ずここにコメントか私まで連絡ください。右サイドメニューからメールでも構いません。

夏で世間は海水浴。でも私たちはやっぱり山でしょう。

山岳グランフォンドin吉野 走ってきました

　昨日は山岳グランフォンドin吉野にMTBで参加してきました。

　３回目のこのイベントですが、今回は210kmということで張り切っていたのですが、実際のコースは197kmと短縮。ちょっと興ざめの中での参加でした。（だって初回は、土砂崩れでのコース変更で192kmを走っていますから）

　一緒に行ったのは、IさんMさんYさん私の4名。（今回は何故かイニシャルのみ）Mさんはロングイースト(158km)にロード。残りはスーパーロング(196km)で、Iさんはロード。Yさんと私はマウンテンです。

　装備ですが、今は晴れていますがどうも雨が降りそうということで、私はアームカバーに指ありグローブ。そしてベストをジャージのポケットに入れました。

　さて、スタート風景はこんな感じ。



　逆光なんで上手く写っていませんが、駐車場からスタートで30秒おきに10名ほどがスタートします。

　私がスタートできたのは、最初から8分遅れだったと思います。

　さて、アップしていないので最初は辛いですが、適当な列車を見つけて着いていきます。今回も毎回お世話になっているチームについて15kmほど走り急な上りでさようなら。

　最初の給水ポイントはパスして42kmのエイドステーションで補給。柿の葉寿司やバナナをいただきます。

　その後は、列車を見つけて最初の難関の麓まで走り、ここからは単独で7km、700mを上ります。ということは平均勾配10%ということ。これはきつい！！

　上りの中盤から雨が降り出し、徐々にキツクなります。体温が下がってきているようで、ベストを着たいとこですがピークの給水所で給水してベストを着ました。

　さて、下り。雨が降って路面は濡れているのでロードバイクの人は当然スピードダウン。私はマウンテンなので関係なくどんどん抜きます。10人以上は抜いたでしょうか。天下を取った気持ちになりましたが、タイム差はさほどなく下りきってしまえば程なく抜かれます。が、何とか引いてもらって進みます。が、途中からスピードが落ちだしました。自分でもあれれ？って感じで頑張ってみたのですが離されそうなので離される前に後ろの人に先を譲って脱落。のんびりと次の給水所へ到着。

　水を貰って走り出すと・・・リアがパンク。さっきのペースが上がらないのはスローパンクだったようです。まさか使うとは思わなかったパンク修理剤を取り出しバルブから注入したのですが、何故か泡状の物体が大量に出てきます。気を取り直しても同じ。で、3度目に何とか注入。エアも一緒に入るはずが当然足らないからポンプで入れますが、大量に出てきた泡もありちょっと不安ながらも様子を伺いながら走り出しました。

　さて、ここからも厳しい上り。平均勾配5%で13km上ります。ここは結構勾配が変化するのである意味走り安いですね。パンクは大丈夫なようです。

　この上りのピーク（実は少し先ですが）が関門でタイムが12時。余裕で行けるだろうと時間を気にしていなかったのですが、到着して時計を見ると15分前でした。二人は大丈夫だろうか？

　ここからの下りが、下りなのにもっとも厳しい区間でした。とにかく路面が悪い。砂や石はあたりまえのようにありますが、プラス、コンクリート舗装の段差が縦方向にあります。これってロードの人たちは大丈夫？と思いながらまたまた抜いて行ったのですが、あちこちでパンク修理の方々がいらっしゃいました。

　下りきったエイドで招待ライダーの三船さんに遭遇。エイドで柿の葉寿司を食べている三船さんと目が合ったんですが、何も喋れないオーラがあった？かも。「Massas Channel聞いてますよ」と言えば良かったな！！

　その後は、何度か一緒に走ったことがあるWさんに下り基調のコースを21kmほど鬼引きしてもらいました。Wさんありがとうございます。体の大きいWさんの後ろは本当に快適でした。

　ここからは5%、8.5kmを上ります。この頃からチェーンはオイル切れでイヤーな音がしています。

　何とか上って給水所近くの道の駅でお楽しみのコーラを飲んで「さあ行くぞ！」と思って下りだすと、土砂降りに遭遇。前は見えないわ、打ち付ける雨であちこちがイタイわで大変でしたがこの激しい雨はすぐ止んでくれたのでまあクールダウンということで、次のエイドを目指します。

　最後のエイドからは残り51kmです。単独で頑張っていたんですが気が付けば後ろに2台が着いています。それもロード。引き離すだけのパワーは無いのですが、ちょっとした上りなどをダンシングで走っても離れず、抜かさず着いてきます。10分くらいかなそんな状態だったのですが、横に並んで話かけてきたと思ったらその後は一気にペースアップで、後ろに着くのは無理でした。「何やねんこの2台わ！！！」とかなりイラつきながら長い下りに入りました。

　またまた、天下を取ったるぞ的な意気込みで下ると先ほどの2台に追いつきました。で、抜くとそれまで遅かったのにまたまた着いてきます。これは離さないといけないと頑張ったんですが、結局引き離すことができず。その後もずっと着いてきます。

　最後の給水所からは流石に疲れたので心拍で145～155の範囲で走っていたのですが、気が付けば私の後ろにさっきの2台を含め5台もロードが着いています。これってどうなの？まるでグルペット状態じゃありませんか。こうなってくると善人な私は大人気なくペースを上げたりできないので、このペースで走ります。

　途中から有名チームの方に交代してもらえたので2番手をゆっくり走り最後のきつい上り坂で先頭は離脱。お礼を言って分かれて最後の力を振り絞って上ります。

　必死で残りを走りきりゴールに近づくとコースサイドに座っているIさんを発見？。ゴールしてから車に戻ってベンチを出し、座ったとたん動けませんでした。その時間20分くらいでしょうか。そのうちMさんが帰ってきました。

　さて、結果です。Mさん完走。Iさん第一関門足切で最短コース。Yさん第一関門足切でロングイーストコース。という具合でした。

　今年はとりあえず暑くなかったというのが昨年との大きな違いですね。暑さによる体力消耗は本当に激しいですが、それが無い分楽でした。しかし、雨が降って路面抵抗が増えた分スピードが出なくてタイムロスになったようですね。

　雨の影響か、完走率は低いですね。

コース	出走者数	完走者数	完走率
Super Long	199名	108名	54.27％
Long East	138名	68名	49.27％
Long West	90名	83名	92.22％
Short	76名	69名	90.78％

備忘録
　走行距離：197km
　総時間：9時間49分
　走行時間：8時間41分
　平均速度：22.6km/h（実走分）
　最高速度：62.9km/h
　平均心拍数：155
　最高心拍数：189
　補給食：パワーバージェル×4、柿の葉寿司×3、おにぎり×2、バナナ×3本、アンパン×1、コーラ350ml、お茶1000ml、水2000ml

　今回はいろんな方とも走りながらお話をすることもでき、とても楽しいイベントでした。また来年も出たいと思います。

珍しい自転車

　まあ珍しいといっても、世界に１台しかない自転車だったり、有名人が乗っている自転車じゃありません。

　ランドナーです。



　私。自転車を趣味として２０年なんですが、ランドナーを間近に見たのはこれが初めてでした。ツーリングをされているランドナーを自転車で追い越したりは何度もあるのですが、止まっているのをマジマジと観るのは初めてです。

　このランドナーは、この日（7/23）に納車されて大阪へ帰られる前にお披露目ということで乗ってこられたそうです。（撮影したのは私の知人の店前）

　革のサドル。形状の違ったハンドル。ダブルレバー。ブレーキレバーから上方へ伸びるワイヤー。ロードバイクとは全く異なる趣ですね。

　お話を伺うと、ランドナー専用パーツというのが少なくなっているようで、ロードやマウンテンのパーツも使われているようです。しかし、タイヤは購入されたショップが独自に作られている物ということでした。

　そして、このランドナーの持ち主がこれまたランドナーが似合いそうな雰囲気の方で、「私もいつかはランドナー」なんて気に一瞬させられました。

　この持ち主の方は、イラストレーターをされていて、今iwaさんからお借りしている自転車本にもイラストを描かれている方でした。そして撮影場所の知人は、その本の著者も友人でした。世間は狭いものですね。

　トムスクラフトでは、写真のようなオーダーのランドナーの取り扱いはちょっと難しいですが、完成車のランドナーは取り扱いできます。ランドナーに興味がある肩、長距離ツーリングをしたい方などは一度御相談ください。

平日ツーリングのお知らせ

８月３日（月）に平日ツーリングを開催します。

行き先はiwaさんの御希望で、西山方面のロング。ロングですが、ゆっくり走りたいと思います。

集合場所：右京区新丸田町通りにある「ローソン大覚寺前店」⇒地図

集合時刻：８時半

終了時刻：夕方までには終わります。

その他：途中自販機で飲み物は買えますが、食料は無理です。

参加される方は、私へ連絡かここへコメントをお願いします。
雨天中止。もちろんマウンテンです。

奇跡的な天候で助かった！

　本日のビギナーズＭＴＢツーリングは、どうかな？って天候の中、開催しました。そして、そして時々ポツポツと来ながらも最後の解散場所で降られるまでは奇跡的に雨に降られずに走ることができました。

　２ヶ月も雨で流れたので、そのくらいのご褒美がないとね。もちろん１２名の参加者皆さんの走りへの熱意でもあります。

　今日のコースは、昨日までの雨が凄かったので、路面が荒れにくいコースを選びましたが、以前より綺麗になっていてビックリ。

　その後は、↓の風景のところを走り終了しました。



　参加のみなさんお疲れ様でした。

　また参加してくださいね。

　そうそう。シーナックキャビンのツーリング申込を迷っている方がいらっしゃいました。そこで、補足説明です。

　レベル分けでツーリングをしますので、初心者の方でも絶対楽しんでいただけると思います。講習やワンポイントレッスンなども可能ですから是非参加お願いいたします。

ビギナーズMTBツーリング

本日のビギナーズMTBツーリングは開催いたします。
降水確率は少し高いですから、雨に降られても大丈夫な用意をお願いします。

ツール

　毎日続いているツールドフランス。今日は１４ステージですね。

　毎日見ているので、寝るのは当然遅くなりますから若干疲れ気味。しかし、今年は例年より早くゴールするように感じるのは気のせいだろうか？

　うちは家族で見ているので、３人の感心ごとが違っていてそれはそれで楽しい毎日です。

　二人の日本人選手もしっかりと走っているようでよいのですが、一つ心配ごとが・・・

　それは、日本での報道。

　第２ステージで新城選手が５位。第３ステージで別府選手が８位と好成績を残したのですが、その後は泣かず飛ばず。総合順位でも１６４人中、新城選手１４１位。別府選手１４４位となっています。

　なんてのが、テレビや新聞で見聞きしている人の感想じゃないかなと思います。

　例えばゴルフ。今日の新聞で石川選手が予選落ちというニュースがありましたが、ゴルフは個人競技で毎ホールが勝負。

　しかし、自転車の場合は、前に書いたようにチーム競技です。彼ら二人は総合成績や山岳賞、ポイント賞などを競うような選手ではないので、そんなに頻繁に上位に顔を出すことはありません。

　新城選手はスプリンター（になったという話ですが）ですし、別府選手はスプリンターをアシストするような役割。だから総合成績は関係ないのです。

　チーム内で良い仕事をすることが彼らの仕事であり、ボトルを後方のチームカーから前方に運んだり、パンクで遅れた選手をアシストすることも立派な仕事。

　「なんだこんな順位だったらたいしたことないやん！」なんて思った方は是非、考えを変えてください。

　だから私は、総合順位よりも「今日もよい仕事をしていました」と報道して欲しいですね。

　さあ、あと７ステージ。希望としてはどちらかが一度は逃げ集団に入って欲しいですね。

グランフォンド ハードテールで走れるか？

　昨日は、仕事を休みにしてまたまた小浜まで行ってきました。

　今回の課題は、『ハードテールバイクで走るとどう？』ってことで、NewBikeのコラテックで行ってきました。

　前日の夜中に決めたので、朝からホイールの交換をしたり、ステムを交換。補給食を用意したりで出発は10時になりました。

　さて、コースはどうしようかな？毎度367号では面白くないので『山岳グランフォンド』対策ということで、峠を繋いで行く事にしました。

　まずは《花背峠》そして《佐々里峠》、《五波峠》で福井県へ。今回はザックにハイドレ２リットルと補給食てんこ盛り、帰ってくることも考えて工具も持ってたので非常に辛かった。

　さて、162号に出る頃から雨が降り出したので東屋で休憩。携帯が鳴って眼が覚めたら14時です。１時間も熟睡。慌てて出発です。

　ここからは162号で小浜市へ。アリバイ写真を撮ったらレンズが汗でくもってました。



　そして27号を走って県道1号へ入り《石山峠》で名田庄へ。気温は33度と高いですが、今日は梅雨明けかというくらい湿度が低く気持ちよかったですね。
　そうそう、27号から県道1号へ入る道も見つけました。



そこから《堀越峠》を越えて美山。美山ロードコースでもある《九鬼ヶ坂》を逆向きに越え赤橋で休憩。

　ここで美山牛乳アイスをいただきました。地元ですが、これはお初。味はまずまずですが、製造者が隣町の高校の食品科学科なことにビックリ！！



と感心してると、中学の同級生がやってきて30分ほど話しました。

友「平日に遊んでえ～な～」
私「仕事ないし」
　「何処走ってきたん」
　「小浜行って帰りやねん」　　
　「あほちゃう？」
　「そうかもわからん」
　「今日は実家に泊まるんか？」
　「いや帰るよ」
　「日暮れるで！」
　「2時間で帰れるしライトもあるで」

なんて会話をしていたのですが、呆れ返られました。そらそうでしょう。私も昔『美山ロード』に出る京都市内の高校生が、前日に自走で来ていることに驚きましたから。

　さてさて、この時点で18時半。ヘロヘロになりながらも《深見峠》《栗尾峠》
　峠からの夕焼けが綺麗でした。



　おまけのようですが一応《笠峠》。そして最後に《京見峠》と走って20時半に家に着きました。

　さて、肝心の課題ですが、今回は舗装路を走るということでステムを10mm延ばしエンドバーを取り付けました。山で使っているステムで舗装路はちょっと窮屈だったのと、握りを縦にしたかったからです。

　舗装路を走るだけのポジションが出ていなかったので、サドルを1mm上げてみたり下げてみたり。サドルの前後位置や角度も調整してみたりで、何とか走れるようになりました。

　心配していた後輪からの突き上げは、路面に気をつけて走れば我慢できそうです。（フルサスの考えずに進めますも魅力的）そして、今回最も気になった上りですが、流石に重量がそのまま走りに関係してきます。フルサスは重いものを引きずっているような感じですが、こちらはサクサクと上ります。（それなりに・・・）

　今度のグランフォンドは間違いなくコラテックですね。

備忘録
　走行距離：184km
　総時間：10時間37分
　走行時間：7時間58分
　平均速度：23.1km/h（実走分）
　最高速度：56.6km/h
　平均心拍数：136（1時間昼寝）
　最高心拍数：190
　摂取水分：5.5リットル

　今回は峠を繋いで見たので、地形図から累積標高を出してみたら2400mだった。
　感想：GPSが欲しい！！

西山早朝ツーリング

　昨日に引き続き今日も早朝ツーリング。メンバーは5人（うち4人は昨日も一緒）



　行き先は西の山ですが、コラッテック２日目インプレッションします。

　コースはドライで走りよかったので、ほぼいつもの調子で走れました。さたオルベアとの違いですが、リアが硬いようでコツコツと衝撃を伝えます。ハンドルは若干クイックになったような気がします。あくまでも気が・・・

　結局センサーがショボイので劇的な差は無し。どちらもＸＣレーシングを目的としたフレームなんでそんなもんでしょう。

　９時に終了して、その後は前転王さんとＫＧへ久しぶりに行きました。ここは久しぶりだったんですが、コースが変わりましたね。前はこんなに根っこが多くなかったというか、あからさまに露出していなかったと記憶しています。

　そして、ここを走っていて以前のオルベアとの違いを発見しました。それは、コケ方！！

　私はバイクから手を早く手を離すのですが、昨日は終止ハンドルを握っていましたね。そうです。私は小市民です。値段が高い物だと扱いが変わってしまうことを再確認しました。


　夜は、昨日だけ独り身の前転王さんと食事をして、ツールドフランスを見るためにＨＵＢっていうお店へ。そして解説＆ゲストとしてnoguさんを招待。noguさんの解説＆マメ知識を交えてゴールまで楽しみました。

　noguさん。急遽の呼び出しに応じていただきありがとうございました。おかげで楽しくツールを観る事ができました。またよろしくお願いします。

明日の早朝

　明日の早朝、西山方面に走りに行きます。

　集合：上桂、山田口交差点セブンイレブン　６時

　８時半には終了予定です。

　その後、別コースへいっても良いですが雨かな？

　参加希望の方は、連絡お願いします。

サタDモーニング

　今日は早起きして『サタＤモーニング』に行きました。

　参加者は6名。

　私は、昨日朝から１日がかりで組み上げたNewBikeで参加です。



　さて、何が違うかな？ポジションは前のMTBとほとんど変りなく仕上げたので問題無。リアが固いような気がしますが、いかんせん若干ウェットなんでそれほど責めることもできず、高価なMTBを初日に傷つけまいと神経使いました。

　が、二度転倒。これで明日からおもいっきり走れそうです。

　それにしても、シクロで走るtasanoさんは凄いです。結構走れるもんですね。

今晩放送です

　６月に開催された『グランフォンド福井』が今晩放送されます。

　昨今ブームになっている自転車。そして長距離イベントに出場する人々を中心にの放送のようですね。真面目な番組なのできっと安心して観る事ができると思います。

　グランフォンド福井の告知ページ

　１９時３０分からNHK総合『クローズアップ現代』で放送です。

　少しくらい写っているかな？

鳥肌もんです

　第２ステージ　新城選手　５位。

　観てて、鳥肌が立ちました。凄い！凄すぎます。