ローラー台

　全く走りに行っていないので、更新も滞りがちです。

　土、日曜日に走りに行こうと仕事を入れないと雨だったり、委託先から「行ってください」と仕事を入れられたり。とうまくいきませんね。

　しかし、3月3日のブルベからシーズンインするので練習はしてますよ。

　ここ数年で顕著になっているのが、四肢の可動粋が少なくなっていること。ようは体が硬くなっているんですね。これは、転倒とかの時に怪我の原因となるので日々（本格的とはいえないが）ストレッチをしています。

　そしてローラー台での練習。

　知り合いのブログでは、2時間練習したとか、距離で80kmとか信じられない数値が出てきます。

　私はというと、普段は30分で距離にして12kmほど。

　常に負荷（6段階中の5番目）を掛けているので距離はそんなに伸びないんですが、問題は時間です。

　練習する時は撮り貯めた映画を観ているのですが、つまらない内容だと20分で終了とかもありますが、面白いと頑張ることができます。しかし今までの最高は1時間半の映画1本分。

　先日も頑張ってみたのですが、1時間が限界でした。

　私の練習方法が間違ってるから長時間できないんでしょうかね。

　実走練習が良いのは分かっているのですが、夜の食事が21時で就寝が24時という私の場合、早朝練習はちょっと難しいので、どうしても仕事が終わった18時ごろからの練習となります。

　秘策をお持ちの方はこっそりと教えていただきたいものです。

スペイン

　今、以前紹介した「UCIシクロクロス ワールドカップ11/12」の第4戦イゴール(スペイン)を観ています。

　常に力強いペダリング。素早いバイク交換。ロードとは違ったレース展開。と、結構楽しめますね。

　しかし、なんだか観辛いぞ！

　そうだ。スペインだった。ブエルタの放送もそうだったけど、スペインのテレビ局の技術はどうなってるんだ？

　でも、オルベアは最高です！

休業のお知らせ

　本日と明日（1月14,15日）は、北摂ラリーに参加のため臨時休業いたします。

　頑張ってきますので、よろしくお願いいたします。

S-Works Stumpjumper

　ホームページのお奨め商品に掲載しています

　SPECIALIZED S-Works Stumpjumper の組み立て工賃の割引についてご質問がありましたので具体的な割引例を説明したいと思います。

　まず、

　S-Works Stumpjumper Carbon 29 Frameset Size-17.5" ですが、当店にて 前後ホイールとしてMavicクロスマックス29erをお買い上げいただいた場合は無料となります。

　次に

　S-Works Stumpjumper Carbon Frame Size-15.5",17.5" は、前後ホイールとしてMavicクロスマックスSLR,或いはSTをお買い上げ、またはフロントサスペンションとしてRockShox或いはFOXをお買い上げいただいた場合は無料となります。

　ホイールやフロントサスペンション以外のパーツ持込でも割引対象となります。
　ただし、現在乗られているMTBからの組み換えについては取り外し工賃が必要となります。

　上記以外の場合、例えば変速・ブレーキパーツをフルセットお買い上げなどはお問い合わせください。

2012年1月ビギナーズＭＴＢツーリング

　今年はいつもより早めにツーリングを開催。参加者の挨拶は「あけましておめでとうございます」こんな挨拶も良いですね。

　さて、今回はＡ，Ｂ合同ということで集まっていただいたのは、9名。女性は2名でしたが、最近女性の参加者がいらっしゃり、華やかですね。

　参加者皆さんが山道を走るのが経験済みということで、行き先は池方面へのピストン。



　ここから峠を目指します。



　峠のゴールはここ。（本当はもう少し先なんですがね）



　正月らしい写真も一応出しておきましょう。

　ここで休憩して、さあシングルトラックを走りましょう。


　天気はまずまずで、路面も乾いていたんですが根っこはよく滑ります。


　続きをご覧なりたい方は、転倒で！じゃない店頭で。



　池のほとりで食事を食べて雑談。朝は晴れていたのになんだか雪がちらほら。寒いです。



　来た道を戻るのですが、このコースはどちら向きに走っても楽しめます。


　今日のコンディションでこの根っこはかなり難しいですね。


　時間も早いのとあまりに寒いので、ここでお茶にしました。生き返りますね。しかしなかなか出発できません。


　しかし、走り出すとすぐに体の温かく、いや下りなのに結構熱くなってしまいます。



　最後はゴルフ場へ出て終了。と思ったら、「シュー」という音。2名がパンク。



　ここはよくパンクするんですが・・・各自修理していただいて本当の終了となりました。

　参加いただいた皆さん、ありがとうございました。

　今年も、毎月のツーリングを開催いたしますのでご参加よろしくお願いいたします。

2012年1月ビギナーズＭＴＢツーリング

楽しい１日でした

　昨日は、今年初となるビギナーズＭＴＢツーリングを開催いたしました。



　朝は晴れていた空も徐々に曇りだし雪がちらつく寒い日でしたが、楽しく走りました。



　夜からは新年会。

　10名の方に参加していただきました。
　皆さんで楽しい会話をしながら鍋をつつき、その後しょぼい物から豪華な物までの景品じゃんけん大会。私は、黄色いボールペンを主催者権限でじゃんけんせずにゲット。景品はみなさんに喜んで？もらい全てお渡しできたので、帰りの鞄は空っぽで楽でした。

　新年一発目のイベントは楽しく終了することができました。参加いただいた方々ありがとうございました。本年もよろしくお願いいたします。

1月ビギナーズMTBツーリング

開催いたします。
防寒対策はしっかりと行ってください。

明日の新年会

　明日（8日）の新年会ですが、店長と景品の相談をしていたら結構な数になりました。

　１人２品は当たりそうな感じです。

　大きいものでは70cmくらいの物もありますので、参加の方は是非大きな袋等を持参でご参加ください。意気込み具合でよい景品が当たるかもしれませんよ。

　明日の午前中までは人数の追加は可能なので参加希望の方は今からでも連絡いただければ大丈夫ですよ。

今年の予定

　昨年は、カクタスカップや24時間での優勝と成績は良かったのですが、実感としては走りこんでいませんでした。

　昨年から走行距離を記録してみたのですが、総走行距離は4,300km程。MTBが3,200km、ローラー台が1,100kmです。

　レースやブルベで走ったのが2,000kmなんで、ツーリングや練習として月平均で200km。

　一般の人からするとびっくりする距離でしょうが、1ヶ月で300kmは走りたいですね。

　しかし、土日も仕事の場合が多いのでなかなか走る機会を作れない以上、ローラー台での練習を増やすしかないです。30分のところを我慢して1時間にしてみるか？

　目標は、年間走行距離6,000kmとしておきましょう。

　さて、今年の出場イベントを考えないといけませんね。

3/3 BRM303中部200km 亀山関宿ルート
3/18 タイオガカーニバル
3/31 BRM331名古屋300km 伊良湖コース(2/17～申込)
4/14 BRM414近畿400km 京都(2/1～申込)
5/26 BRM526静岡600km 乗鞍
7/8 朽木4時間チームエンデューロ
8/18 菖蒲谷ナイトエンデューロ(忘れてたので追記）
9/ 王滝120km
10/7 マイティデューロ24時間
11/ A&F24時間（たぶん）
11/25 タイオガカーニバル

こんなところでしょうか？
今年はブルベが京都で開催されますよ。4月のブルベは丹後半島をぐるっと回って帰ってくるコース。興味あるかた是非一緒に参加しましょう。（ということで、Mさんごめんなさい。現地から電話で祝福します。）

新しい年

あけましておめでとうございます。
本年もトムスクラフトをよろしくお願いいたします。

　昨年は、東日本大震災という大変な出来事がありましたが、これを機会に自転車が注目を浴び、自転車に対する交通取り締まりの強化や、車道通行。そして自転車事故の増加など自転車乗りにとってはあまり喜ばしくない年であったように感じます。

　しかし、これらをマスコミが大々的に取り扱ってくれたため、これまで皆無といってよかった自転車の保険が各社から商品として出てきてくれました。新年度までには、通勤・通学者をターゲットにして各社から商品が出てくると思います。トムスクラフトとしても何かご提案ができればと考えています。

　トムスクラフトは、1月6日から営業です。
　そして、8日に『ビギナーズMTBツーリング』と『新年会』を開催いたします。年明けそうそうではありますが、皆さんの参加をお待ちしております。（新年会は前日までの申し込んでください）