わたくしは本気で痩せたい

というのも、もう体が苦しくって。
二つ折りになるときにお腹がつかえる。
足の爪を切るのが苦しい。
和式トイレに座るのが大変。
体の前に肉がつくので、バランスが悪い。
服が似合わない。
コレステロール、中性脂肪値が高いので健康にも赤信号。

以上の理由で本気でダイエットに取り組みたい。

外食・・・注文を単品にする。（セットにしない、食べ過ぎ防止）
自宅・・・塩分を減らし酢を使う。
　　　　　コメ、パンなど炭水化物は一日一食以下、
　　　　　タンパク質は積極的に摂る。
間食・・・チョコなどカロリーの高いものは遠慮する。
　　　　　一日一回まで。
　　　　　美味しそうなお土産をもらっても人にあげる。

あとー、フライ物は衣をはずす。

どうでしょうか。
完璧なダイエット計画。
えー？
できそうもないって？

うーーーん
明日の観劇中にお腹なってもごめんあさーせ。

花見宴会

4月4日は体操教室の生徒さんと花見宴会でした。
急に決まり、行ってきたのがここ。

「飯飯工房　藺家」（ままこうぼう　りんや）

手作り家庭料理のカフェです。

これがまた、美味しかった、久々に美味しい家庭料理を食べました。

突き出しは「ほうれん草の胡麻和え、大根なます、きんぴらごぼう」です。
あとかぼちゃサラダと野菜サラダ。

ほら、このお刺身の新鮮なこと、鯛と？？何かわからず食べました。

あとは、これは野菜とカニのゼリー寄せ、


下にちょっと見えるのは「もずく酢」
いや、これが絶品。ミニトマトが入っていて彩もきれいでめちゃめちゃ美味しかった。

これに天ぷら、写真ないけど、タラの芽もあったりして春満開。

これはなんでしょう～、


実は茶碗蒸し。枝豆とえびのあんかけ茶碗蒸し、絶妙の味加減。

こちらのプレートはお野菜とふきの豚肉巻フライ、お魚は鯛、鯛、たい～。うまいっ。


これにごはんとみそ汁がついてー

それからデザート、すべて手作りなのでもちろんこちらのティラミスも手作り。
甘さ抑え目な上品な味。素晴らしい。

これだけでなんとなんとの２５００円。申し訳ないくらい安いです。

もちろん私はごちそうになりました。いや、申し訳ない＾＾；

あと、おまけに生徒さんの手作り、水ようかんにいちご大福。


（さすがに食べれずお持ち帰り・・）
（食べ過ぎました・・ごめんなさい＞＜。）