ぎっくり腰というのは腰かな、と思ってたけど
腰もいろいろあって、腰回りは全部腰だと思われるので
たぶんぎっくり腰。
というのは腸腰筋、外腹斜筋、左の骨盤のでっぱってる部分が痛い。
だいたい腰回りの脂肪が重たいのだ
私の責任か?!
私の責任だっ・・。
最近疲れすぎていたので、かわいそうな体、ってことだが
やっぱり歳をあまく見ているせいだと思う。
ジュリコンで2時間立ちっぱなしというのはもうやめようと思う。
でもやめられるかな・・。
立ってるだけじゃなく、足でリズムを絶えず取っているので
実際は2時間踊っていることになる。
それは足がとてもとても痛い。
普段の生活の足は車なので
実際の足を使うことはほとんどなく、
やはり腸腰筋を鍛えるのが急務かも。
がんばるしー。ジュリコンのために。
腰もいろいろあって、腰回りは全部腰だと思われるので
たぶんぎっくり腰。
というのは腸腰筋、外腹斜筋、左の骨盤のでっぱってる部分が痛い。
だいたい腰回りの脂肪が重たいのだ

私の責任か?!
私の責任だっ・・。

最近疲れすぎていたので、かわいそうな体、ってことだが
やっぱり歳をあまく見ているせいだと思う。

ジュリコンで2時間立ちっぱなしというのはもうやめようと思う。
でもやめられるかな・・。
立ってるだけじゃなく、足でリズムを絶えず取っているので
実際は2時間踊っていることになる。
それは足がとてもとても痛い。
普段の生活の足は車なので
実際の足を使うことはほとんどなく、
やはり腸腰筋を鍛えるのが急務かも。
がんばるしー。ジュリコンのために。
