コーヒータイム

朝四時半起床。
年をとると朝が早い。
コーヒー入れて、仏壇にもおすそ分けしてちーん！
ゆっくりコーヒー飲んで、ご飯のスイッチいれて・・・
ウォーキングに。
最近、がってんで、スロージョギングが毛細血管を増やしていろんな数値を下げてくれると聞いたので、それもちょっと取り入れる。
ま、長くは続かないけど。
苦しい・・・
25分しか歩いていないや。
シャワー浴びて、我が家のオープンカフェで二度目のコーヒータイム。
あー、至福のとき。
この朝顔の棚に葉が繁ってグリーンカーテンになる日が楽しみ。