筋力量ＵＰ，脂肪量ＤＯＷＮ、劇的に体脂肪減る、身長伸びる？！

なぜか、3年連続身長が伸びている。。。

35歳まだまだ伸び盛りか！？

今日の朝、練習後に量った、体重がこちら↓

 

一ヶ月足らずで、4.6キロの減量に成功

ちなみに、食べる量はほとんど減らしていない

朝練習を始めたことと、間食を止めただけで、ここまで減った

体調は、すこぶるヨロシイ

やればできるじゃん

県縦断駅伝まであと1ヶ月

最低でもキロ3：30で走り続けられる、持力が目標ですが、どうなることやら

にほんブログ村