（公認）２０キロ 市民の部 ２位/１０人
１時間１５分１７秒
自己ベスト目指すどころか、昨年より１分２０秒も遅かった。。
以下ラップ。終盤失速。最後の３キロ１２分かかったし。
1-3 10ｍ26
3-4 3ｍ36
4-5 3ｍ50
5-6 3ｍ54
6-7 3ｍ55
7-8 3ｍ48
8-9 3ｍ47
9-10 3ｍ41
10-11 3ｍ42
11-12 3ｍ47
12-13 3ｍ46
13-14 3ｍ47
14-15 3ｍ39
15-16 3ｍ46
16-17 3ｍ43
17-18 4ｍ01
18-19 4ｍ02
19-20 3ｍ57
全体を通して、足が重くて、動かなかった。
木曜日に２１キロペース走４分ペースしたことと、
大会前の夜、５ｋランのあと、スイムインターバルしたのが不味かったか。
まあ、練習という練習もしていないし、こんなものでしょう。
でも、納得いかないので、再来週のトレイルランニング大会で頑張ろう！
１時間１５分１７秒
自己ベスト目指すどころか、昨年より１分２０秒も遅かった。。
以下ラップ。終盤失速。最後の３キロ１２分かかったし。
1-3 10ｍ26
3-4 3ｍ36
4-5 3ｍ50
5-6 3ｍ54
6-7 3ｍ55
7-8 3ｍ48
8-9 3ｍ47
9-10 3ｍ41
10-11 3ｍ42
11-12 3ｍ47
12-13 3ｍ46
13-14 3ｍ47
14-15 3ｍ39
15-16 3ｍ46
16-17 3ｍ43
17-18 4ｍ01
18-19 4ｍ02
19-20 3ｍ57
全体を通して、足が重くて、動かなかった。
木曜日に２１キロペース走４分ペースしたことと、
大会前の夜、５ｋランのあと、スイムインターバルしたのが不味かったか。
まあ、練習という練習もしていないし、こんなものでしょう。
でも、納得いかないので、再来週のトレイルランニング大会で頑張ろう！
ゴール後声をかけさせてもらった者です。
レース中、私のペースが全然安定してしていなくて、かなり迷惑だったんじゃないかと思います。すみませんでした。
案の定、一緒に走っていた県20kmのK所さんにも指摘されましたし・・・。
ペースが安定しないことを伝えようかと思いましたが、レース中話しかけるのも悪い気がして、結局そのままバタバタ走っていました。
脚が悪くて、本当は出ない方がいいかと思っていたのですが、参加者が少ないのでリタイヤするのは申し訳ない、と無理矢理出た結果です。危険を感じる度にペースを落としてました・・・。
最後は、追いつかれて一か八かでペースを上げましたが、むしろ良くなったというオチでした。。。
お互い万全ではなかったかと思いますが、多分実力が近いと思いますので、いつか万全の状態で同じレースに出られることを楽しみにしています。
今日はありがとうございました。
これからも頑張ってください。
お声を掛けていただき、ありがとうございました。
迷惑なんて、とんでもありません。
風の影響もあり、安定したペースをメイクすることは難しいコンディションでした。
しばらく追走させていただきましたが、全く呼吸が乱れず、格の違いを感じました。
余裕があったのでは？？実力が全く違うなと、感じました。
私の方は、鍛え直しです。また別の機会に、切磋琢磨させてください。