体重68㌔
明日こそ練習しよう
今年、同じ市役所にエリート女子ランナーが入ってきた！今日はその人と初めて話をしたがフルマラソン２時間41分だって速！(☆＿☆
上には上がいるもんだー
二年前の東京国際女子マラソン11位だったらしい
週６の練習ですと。負けてられんなー
明日こそ練習しよう
今年、同じ市役所にエリート女子ランナーが入ってきた！今日はその人と初めて話をしたがフルマラソン２時間41分だって速！(☆＿☆
上には上がいるもんだー
二年前の東京国際女子マラソン11位だったらしい
週６の練習ですと。負けてられんなー
シーズンオフに入らない宣言をしたものの実質上、やる気がなくトレーニングがはかどらない
体重は68キロまで増加してしまった
11月に大会をいれなかったことが裏目に出たみたい
近場で良い大会はないかなー？
体重は68キロまで増加してしまった
11月に大会をいれなかったことが裏目に出たみたい
近場で良い大会はないかなー？
５年後の東京国体から隔年正式競技になるようだ
今後は総合得点に加味される訳だね
国体は事業縮小する方向にあるなかで、唯一の格上げ種目だった
日本体育協会に井出選手の功績も評価されたのでしょう
どんどんメジャーなスポーツになってほしいな！(＾＾)！
今後は総合得点に加味される訳だね
国体は事業縮小する方向にあるなかで、唯一の格上げ種目だった
日本体育協会に井出選手の功績も評価されたのでしょう
どんどんメジャーなスポーツになってほしいな！(＾＾)！
今年はシーズンオフを作らないことにした。いまだかつてない初めての試みである。故障するかしないかギリギリのところでトレーニングしていきたい↓
優先順位
家庭＞仕事＞スイム＞バイク＞ラン
問題は時間が作れるかどうかだが、頑張って作ろう
(ノ＞＜)ノ
優先順位
家庭＞仕事＞スイム＞バイク＞ラン
問題は時間が作れるかどうかだが、頑張って作ろう
(ノ＞＜)ノ
（結果）
２２位/２６チーム 今年も「びり」から５番目でした。。
１５．８キロ ５６分２６秒（㌔３分３４秒）
わたくしと同姓同名の「五○嵐 ○和さん」とまさかの、同じ区間対決になりました。
彼は、三条チーム、私は、胎内チーム。
彼の方が一歳年下ですが、彼のほうがずっと実力が上です。
レース前に声を掛け合いました。好青年です。
さて、レースは目標の「区間２０位、２分短縮」はなりませんでした。
順位は昨年より１つ上がって２２位。残念ですが、まったくスピードに対応できませんでした。
練習不足です。
今回の同姓同名対決は、たまたま私に軍配が上がりました。
この大会では、エリートランナーの走りにいつも刺激を受けます。
今年の全てのレースが終了しました。
楽しかった！
２２位/２６チーム 今年も「びり」から５番目でした。。
１５．８キロ ５６分２６秒（㌔３分３４秒）
わたくしと同姓同名の「五○嵐 ○和さん」とまさかの、同じ区間対決になりました。
彼は、三条チーム、私は、胎内チーム。
彼の方が一歳年下ですが、彼のほうがずっと実力が上です。
レース前に声を掛け合いました。好青年です。
さて、レースは目標の「区間２０位、２分短縮」はなりませんでした。
順位は昨年より１つ上がって２２位。残念ですが、まったくスピードに対応できませんでした。
練習不足です。
今回の同姓同名対決は、たまたま私に軍配が上がりました。
この大会では、エリートランナーの走りにいつも刺激を受けます。
今年の全てのレースが終了しました。
楽しかった！
蛙の擬態は変幻自在だ
あさって、いよいよ県縦断駅伝！ベストを尽くして、今シーズンを気持ちよく終えたいものだ
次なる目標に向かって体幹トレーニング開始！
今日の練習
ラン２キロ
補強１５分
スイム３キロ
４４年ぶりの（２巡目）新潟国体が来年に迫っている。
その場所で国体史上「初」となる「トライアスロン公開競技」が誕生する。
会場は、高校時代３年間をすごした「お隣の街・村上市」。
（大げさな言い方ですが）このような偶然に運命的なものを感じる。
いわば、自分の一番好きな趣味の「初」の全国大会が、ホームグラウンドで行われるわけである。
その場所に、応援ではなく、選手として立ってみたいと思うのは、自然な流れである。
国体選手（県内NO１）になるためには、ライバルとなるトライアスリートが、県内には数多くいる。（少なくても５人以上…ちなみに、自分のようにスイムで３０分もかかっちゃうような選手はいない…）
実力差を分かっちゃいるけれどね、それでも、玉砕覚悟で挑戦してみたい。
TEAM KEN’Sの飯島代表が、言っていた。
「泳げるだけの選手は、多くいる。走れるだけの選手も、たくさんいる。でも、泳げて、走れる選手は、そうそういない。」
これは、井出樹里選手に向けての言葉だけれど、実際、そのとおりだと思う。
バイク単体であれば、そんなに差を生まれない。でも、スイム、ランが強ければ、展開を有利に進めて、一番早くゴールにたどり着ける可能性が高い。
特に、この点に関しては、今年のレースで嫌というほど教えられた。
速い人は、ランパートまで殆ど、体力・筋力を使わず「残している」。そのためには、スイム、バイクで、先行している必要がある。
かといって、バイクパートは手を抜いて良い訳ではなく、必要最低限の「筋力・技術・感覚」がいる。（その差も、自分とライバルの差は、かなりあるが…）
この冬は、クロールのレベルアップを中心に据えて、ランの走力維持、バイクの走力向上を同時並行に進めようと、目論んでいる。（ただし、世の中、そんなにうまく行かない）
まぁ、「３０分スイマー」が、「２３分スイマー」に変身できれば、少しは「芽」が出てくるだろうと、僕の単純な思考回路は、計算をはじいた。
そんなに簡単に変身できるだろうか…、１０中８，９無理だろうと分かっているけど、諦めない。
県内トライアスリートの皆さん、みんなで本気で狙っていきましょう（＾＾）V
そしたら６月２８日は、とても盛り上がります。
全国に誇る新潟の双璧（左）佐渡優勝・日本選手権選手・（中央）JTU強化指定選手
ただの「鉄人三項」選手 （右）気合が空回りしているのが私
『写真は、村上トライアスロンクラブのラーメン定食＠新婚生活さんより』
サンキューです☆
その場所で国体史上「初」となる「トライアスロン公開競技」が誕生する。
会場は、高校時代３年間をすごした「お隣の街・村上市」。
（大げさな言い方ですが）このような偶然に運命的なものを感じる。
いわば、自分の一番好きな趣味の「初」の全国大会が、ホームグラウンドで行われるわけである。
その場所に、応援ではなく、選手として立ってみたいと思うのは、自然な流れである。
国体選手（県内NO１）になるためには、ライバルとなるトライアスリートが、県内には数多くいる。（少なくても５人以上…ちなみに、自分のようにスイムで３０分もかかっちゃうような選手はいない…）
実力差を分かっちゃいるけれどね、それでも、玉砕覚悟で挑戦してみたい。
TEAM KEN’Sの飯島代表が、言っていた。
「泳げるだけの選手は、多くいる。走れるだけの選手も、たくさんいる。でも、泳げて、走れる選手は、そうそういない。」
これは、井出樹里選手に向けての言葉だけれど、実際、そのとおりだと思う。
バイク単体であれば、そんなに差を生まれない。でも、スイム、ランが強ければ、展開を有利に進めて、一番早くゴールにたどり着ける可能性が高い。
特に、この点に関しては、今年のレースで嫌というほど教えられた。
速い人は、ランパートまで殆ど、体力・筋力を使わず「残している」。そのためには、スイム、バイクで、先行している必要がある。
かといって、バイクパートは手を抜いて良い訳ではなく、必要最低限の「筋力・技術・感覚」がいる。（その差も、自分とライバルの差は、かなりあるが…）
この冬は、クロールのレベルアップを中心に据えて、ランの走力維持、バイクの走力向上を同時並行に進めようと、目論んでいる。（ただし、世の中、そんなにうまく行かない）
まぁ、「３０分スイマー」が、「２３分スイマー」に変身できれば、少しは「芽」が出てくるだろうと、僕の単純な思考回路は、計算をはじいた。
そんなに簡単に変身できるだろうか…、１０中８，９無理だろうと分かっているけど、諦めない。
県内トライアスリートの皆さん、みんなで本気で狙っていきましょう（＾＾）V
そしたら６月２８日は、とても盛り上がります。
全国に誇る新潟の双璧（左）佐渡優勝・日本選手権選手・（中央）JTU強化指定選手
ただの「鉄人三項」選手 （右）気合が空回りしているのが私
『写真は、村上トライアスロンクラブのラーメン定食＠新婚生活さんより』
サンキューです☆
初日
インターバル400ｍ×２０本、つなぎ200ｍＪＯＧ
最初の１０本 74秒
残りの１０本 73秒
２日目
２０キロペース走（４”３０）
量は、大した事ありませんが、質の高い練習ができました。
一人ではなかなか出来ない練習内容です。
今年のクライマックス「県縦断駅伝」では、昨年より２分短縮、２６チーム中２０番を目指します。
南魚沼チームは、今年は、選手不足で不参加とのこと。
うちのチームは、なんとか参加しますが、選手がギリギリの状態です。
３年連続の最終区１５．８キロ（豊栄～新潟）
調子は、かなりいいので、一生の一度の最高の走りが出来るように頑張りたい。
インターバル400ｍ×２０本、つなぎ200ｍＪＯＧ
最初の１０本 74秒
残りの１０本 73秒
２日目
２０キロペース走（４”３０）
量は、大した事ありませんが、質の高い練習ができました。
一人ではなかなか出来ない練習内容です。
今年のクライマックス「県縦断駅伝」では、昨年より２分短縮、２６チーム中２０番を目指します。
南魚沼チームは、今年は、選手不足で不参加とのこと。
うちのチームは、なんとか参加しますが、選手がギリギリの状態です。
３年連続の最終区１５．８キロ（豊栄～新潟）
調子は、かなりいいので、一生の一度の最高の走りが出来るように頑張りたい。