いい天気になりました！

結局、昨日は、ロングライドの後、ラン１２キロ、スイム１キロで終わった。
疲れが、たまっていたし、練習のための練習が進んでいない証拠だな

体重も、オーバー気味。

今日は、朝１２キロＪＯＧしたけれど、デートなので、昼練習できない。

夜の７時過ぎに帰ってきて、スイムの練習はしたいものだ。

それにしても、いい天気だな

最高♪

バイク錬128キロ

風速８～１０キロの強風の中、ロングライドを敢行！！

行きの６４キロは、平均時速３８～４０キロで駆け抜けたけれど、

帰りの６４キロは、平均時速２２～２４キロ！

漕いでも漕いでも、向かい風に押し戻される。

途中で、トライアスリートのお嬢さんのお店で、ラーメン定食を食べて、ガソリン満タン。

なんとか、自宅まで帰ってくることが出来た。

今日は、これからラン２１キロに、スイム２キロをやってみよう

（お昼寝してからね）

昨日は仕事だったし、明日も練習できないし。


（ＴーＴ）

僕のポジションは

河原選手に比べて空気抵抗を、受けている。

ＤＨバーの間隔が、広く、ポジションは高い。

低く、狭くしないとね。

プロを真似しよう！

世界一のトライアスリートは、ロングでノーマン選手。ショートはゴメス選手。
日本一のトライアスリートは、ロングは河原選手。ショートは田山選手。

この方たちの、バイクのポジションを真似してみたい。

とくに今回は、河原選手のバイクポジションを真似たい。

注目したのは、ステム。
マウンテンバイクのステムを逆さまにして使用していること。
これで、かなり前傾のエアロポジションが作れるのかも。

というわけで、同じものを買うことにしよう。
通販で２１００円。

ＤＨバーのポジション。使い方。
これも大いに参考にしたい。

昨年よりも、ＤＨバーの幅をかなり狭めた。
バイクで高速走行する時の、一番の敵は、「空気」らしい。

河原選手のポジションをそのまま、コピーするぐらいの気持ちで、真似ますよ～

スイム好調

去年と比べて…

スイムは、１５００ｍで３分から４分速くなった気がする。
プル→ストレッチの順番でウォームアップしながら意識すると、良いみたいだ。

ランは、２分。

バイクは、分からない。
でもホイールのグレードを、かなりアップしたから、２～３分くらい速くなるかも。

ちなみに今年、もっとも自信のあるパートは「トランジション」です。

ずばり、去年の半分に以下の時間に短縮できそうなんだな！

とにかく、新潟県３強ＴＮＯ選手に、少しでも追いつきたい。



「少なくても５年は、かかる計画ですが」

結納返し

結納返しに、少しだけ悩む。

腕時計にしようか？それともシーポのベノムにしようか？

なんでもイイと先方がおっしゃるので、ベノムもありだなぁ。

でも。一生、肌に身に付ける腕時計にするのが、やはり無難な気もする。

結納返しなんて、別にいらないのになぁ。

薄型テレビのほうが、一番、使える気がする。



「一番欲しいのは、晴れた日に練習できる時間だ。」

やっぱり楽しいトライアスロン・ライフ

きつい仕事が、楽に感じられる。
フットワークが、軽くなった。
風邪を引かなくなった。
少々のことでは、めげなくなった。
朝がスガスガしい。
夜更かしをしない。
練習が、爽快だ。
夢と希望が持てる。
自転車が、可愛い。
水泳が、長く綺麗に速く泳げる。
ランナーズ・ハイが中毒だ。
日々、達成感がある。
多少のことでは、動じない。
強気になれる。
命が惜しくない。
自然に感謝したくなる。
ライバルが出来る。
人のことが、良く分かる。
痩せて、筋肉質になって、スタイルが良くなる。
血行が良くなる。
頭の回転が良くなった気がする。
毎日、退屈しない。


などなど、やっぱりトライアスロン・ライフは、楽しい。
最高だわ♪

「やったほうがいいですって。トライアスロン」

練習時間…氷河期突入

仕事が忙しいこと
毎週のように土曜日に仕事があること
平日も代休が取れないこと
トライアスロンのシーズン終了後に結婚すること
また、その準備があること

などなどの理由で、今シーズンは、練習時間が極端に減ってくるだろう（予想）

ここまで作ってきた体を、元に戻すのは忍びない。

だから今年の目標は、現状維持だ。

去年並の結果が出せればいいや。

と言いながら、今日は、２７キロＬＳＤをした。

せっかく、作った体を、元の木阿弥にするのは忍びない。

一日が、２４時間じゃ足りない。

１日が３６時間あれば、いいのに。

そしたら、練習し放題だぁ。

とにかく、今は、３０分でも時間を見つけて、「細切れ練習」をするしかない。

ただ、去年より確実にラン、スイム、バイクともに、速くなる自信がある。

話は、大幅にそれるけれど、新潟ロードレース大会のＴ選手、速かったなあ。

きっと、トライアスロンに人生を懸けているんだな（憶測）

僕も、１キロ３分２７秒で１６キロ走り通す力が欲しいものだ。

ＧＯＮＴＡ選手も、素晴らしい記録でした。

僕も、あと１０年を懸けて、Ｔ選手、Ｎ選手のようになりたいな。

それだけの価値がある。このスポーツには。

一朝一夕で、上にはいけない。

最低１０年！取り組む気持ちで地道にやるしかない。

「遙か遠き国体への道のり」

2007.4.1笹川流れマラソン大会

あと３㌔体重を絞りたい。

2007.4.1笹川流れマラソン大会２

まだまだ走り込みが足りない。